Sleep Disorders: Causes, Symptoms: طب یونانی کے مطابق نیند کی کمی یا زیادتی، جانئے آپ کے جسم کو کیسے کرتی ہے متاثر
نیند کو صرف آرام کا وقت نہیں بلکہ جسمانی مرمت کا سب سے اہم مرحلہ سمجھا جاتا ہے۔ طبِ یونانی کے مطابق نیند کے دوران جسم کی حیاتی قوت، جسے روحِ حیات کہا جاتا ہے، محفوظ رہتی ہے اور جسم کے متاثرہ حصوں کی اصلاح ہوتی ہے۔
AIIMS performs 1000 robotic surgeries: دہلی ایمس نے رقم کی تاریخ، 13 ماہ میں ایک ہزار سے زائد روبوٹک سرجری، سرکاری صحت نظام میں نئی مثال قائم
ایمس کے مطابق اس جدید نظام کے ذریعے کم سے کم چیرا لگا کر انتہائی باریک اور درست سرجریز ممکن ہوئی ہیں، جس سے عوامی صحت کے شعبے میں ایک نئی مثال قائم ہوئی ہے۔روبوٹک سرجری ٹیکنالوجی کو ایمس میں مختلف پیچیدہ آپریشنز کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے۔
Angiography Test: ڈاکٹر کس وجہ سے انجیوگرافی کروانے کا مشورہ دیتے ہیں، جانئے کیا ہے انجیو گرافی کیا ہے؟
انجیو پلاسٹی ایک کم سے کم ناگوار طریقہ کار ہے جسے خون کی نالیوں، خاص طور پر دل کی کورونری شریانوں (کورونری انجیو پلاسٹی) کے ذریعے خون کے بہاؤ کو بحال کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔مدت اینگوپیولوجی یونانی سے آتا ہے،
Ragi, Gram Flour, or Wheat: سفید آٹے کی روٹی کے کیا ہیں نقصانات؟، ورزش کو بھی اپنی روزمرہ زندگی کا حصہ ضرور بنائیں
گیہوں کا آٹا ہماری روزمرہ غذا کا اہم حصہ ہے، خاص طور پر شمالی بھارت میں۔ عام طور پر لوگ باریک پسا ہوا گیہوں کا آٹا استعمال کرتے ہیں، جس میں سے چوکر نکال دیا جاتا ہے۔ اگر قبض کی شکایت ہو تو چوکر ملا ہوا گیہوں کا آٹا زیادہ فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
Oversleeping Side Effects: کہیں آپ ضرورت سے زیادہ تو نہیں سو رہے؟ ماہرین کی وارننگ
جو لوگ روزانہ صرف 5 سے 6 گھنٹے سوتے ہیں، ان پر اس کے منفی اثرات آہستہ آہستہ ظاہر ہوتے ہیں۔ کم نیند سے یادداشت کمزور ہوتی ہے، توجہ مرکوز کرنے میں مشکل پیش آتی ہے، موڈ میں اتار چڑھاؤ آتا ہے اور مدافعتی نظام کمزور پڑ جاتا ہے۔
Kewra Flower: کیوڑے کا پھول خوشبو کے ساتھ صحت کا خزانہ، تناؤ سے بچاؤ کا قدرتی ذریعہ
کیوڑے کا سائنسی نام پینڈنس اوڈوریٹسیمس ہے۔ آیوروید میں پھولوں کو محض خوبصورتی کی علامت نہیں بلکہ سر سے پاؤں تک مکمل صحت کے لیے مفید مانا جاتا ہے۔ کیوڑا قدرتی علاج کا ایک اہم حصہ ہے۔
Disadvantages of sleeping with your mouth open: سوتے وقت منہ کھول کر سانس لینا صحت کے لیے خطرہ، ناک سے سانس لینے میں دقت ہو تو ماہرین سے کریں مشورہ
منہ کھول کر سونے کا سب سے بڑا نقصان مستقل منہ کی بدبو کی صورت میں سامنے آتا ہے۔ جب نیند کے دوران منہ خشک رہتا ہے تو بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا تیزی سے بڑھنے لگتے ہیں،
Do you feel colder in winter than others?: سردیوں میں غیر معمولی ٹھنڈ محسوس ہوتی ہےتو وجہ موسم نہیں، آئرن اور وٹامن بی12 کی کمی ہو سکتی ہے
آئرن کے بہتر جذب کے لیے وٹامن سی والی چیزیں جیسے لیموں، مالٹا یا کینو ضرور لیں۔ کھانے کے فوراً بعد چائے یا کافی نہ پئیں کیونکہ یہ آئرن کے جذب میں رکاوٹ بنتی ہیں۔
Nose Infection During Rainy Season: مانسون کے موسم میں ناک بھی ہوجاتی ہے بیمار،ان 5 بیماریوں کا بڑھ جاتا ہے خطرہ، جانئے بچاؤ کے طریقے
مانسون میں نمی اور پھپھوندی (فنگس) کی موجودگی بڑھ جاتی ہے۔ اس سے کئی لوگوں کو الرجک رائنائٹس ہو جاتا ہے، جس میں بار بار چھینکیں آنا، ناک بہنا، اور آنکھوں میں جلن جیسی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔
5 Useful Tips To Ease The Shaving Process: شیو کرتے وقت ان باتوں کا خاص خیال رکھیں، تاکہ انفیکشن اورکٹ لگنے کا خطرہ نہ رہے
شیو کے لیے نرم برش کا انتخاب کریں۔ سخت یا خراب برش جلد کو زخمی کر سکتا ہے۔ اگر برش کی برسلز چبھ رہی ہیں تو یہ غلط برش ہے۔
