Bad Eating Habits: اگر آپ کا پٹ بار بار خراب ہو رہا ہے تو ہوسکتی ہے یہ بیماری، فوراً جانچ کروائیں
وائرل گیسٹرو، جسے اکثر پیٹ کے فلو کے نام سے جانا جاتا ہے، عام طور پر آلودہ کھانا کھانے یا آلودہ پانی پینے، یا کسی متاثرہ شخص کے رابطے میں آنے سے ہوتا ہے۔
Cycling Benefits: ہارٹ اٹیک یا کم عمر میں موت سے بچنا ہے تو روزانہ چلائیں سائیکل، تحقیق میں ہوا بڑا انکشاف
خراب طرز زندگی کی وجہ سے وزن بڑھنے کا مسئلہ بہت عام ہے، لیکن اس کی وجہ سے موٹاپا، ذیابیطس وغیرہ جیسی کئی بیماریوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اس میں سائیکل چلانا بہت فائدہ مند ثابت ہو تا ہے۔
Liver Disease: خراب ہونے سے پہلےجگریہ سگنل دیتا ہے، نظر انداز کرنے سے ہوسکتی ہے آپ کی موت
بار بار تھکاوٹ اور توانائی کی کمی بھی جگر کے نقصان کی علامات ہوسکتی ہیں۔ اگر آپ صحیح کھانے کے باوجود تھکاوٹ محسوس کررہے ہیں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
Can drinking tea or coffee damage the liver? کیا چائے یا کافی پینے سے جگر کوپہنچ سکتا ہےنقصان؟ جانئے کیا کہتے ہیں اس بارے میں ماہر ین
جگر میں 5 فیصد چکنائی ہوتی ہے لیکن اگر اس سے زیادہ چکنائی ہو تو یہ جسم کے لیے بہت خطرناک ثابت ہوسکتی ہے۔ جگر میں 10 فیصد چکنائی ہو گئی ہے،
Health Risk: لیسٹرین کول منٹ ماؤتھ واش سے کینسر کا خظرہ ،اگر آپ کرتے ہیں استعمال تو….
تحقیق کے مطابق ماؤتھ واش میں بعض مرکب مالیکیولز کا استعمال بعض کینسر کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔ قابل ذکر بات یہ ہے کہ جب آپ الکحل پر مشتمل ماؤتھ واش استعمال کرتے ہیں تو اس کے کچھ مضر اثرات ہو سکتے ہیں جیسے منہ میں جلن یا درد۔
If you stay hungry for a long time in summer: گرمیوں میں زیادہ دیر تک بھوکے رہنے سے ان بیماریوں کا شکار ہو جائیں گے، جگراورگردے کے خراب ہونے کاخطرہ
گرمیوں میں زیادہ دیر تک بھوکے رہتے ہیں تو پیٹ میں بیکٹیریا تیزی سے بڑھتے ہیں۔اس کے فوڈ پوائزننگ اور ہاضمے کے مسائل کا خطرہ بہت زیادہ رہتا ہے۔ بیکٹیریا اور وائرس گرمیوں میں کافی زیادہ بڑھنے لگتے ہیں۔
Heart Attack:تیز دھوپ سے واپس آتے ہی ٹھنڈا پانی نہ پئیں، ہارٹ اٹیک کا خطرہ بڑھ سکتا ہے کیونکہ، ہیٹ اسٹروک سے بچنے کے طریقے
پہلے کچھ دیر آرام کریں پھر پانی پی لیں۔ اگر آپ فریج کے بجائے سادا پانی پیتے ہیں تو یہ جسم کے لیے اور بھی بہتر ہے۔
Sit Quietly for Some Time: غصے سے خراب ہورہا ہے کیا آپ کا رشتہ ، ان باتوں کو نظر اندازکریں، غصے پر کیسے قابو پایا جائے؟
کیا آپ کو بھی چھوٹی چھوٹی باتوں پر غصہ آتا ہے؟ آپ بہت زیادہ جارحانہ ہو جاتے ہیں۔ آپ کی معلومات کے لیے ہم آپ کو بتاتے چلیں کہ یہ آپ کی بربادی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کا براہ راست تعلق آپ کی صحت سے ہے۔
Summer Drink for Health: گرمیوں میں صبح سب سے پہلے یہ 5 مشروبات پی لیں، دن بھر توانائی رہے گی، صحت کو بھی ملیں گے بے شمار فائدے!
یہ مشروب آپ کے معدے کو ٹھنڈا رکھنے کے ساتھ ساتھ جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے اور پیٹ کو صاف رکھنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس مشروب کو بنانے کے لیے ایک چمچ چیا سیڈز کو کچھ پانی میں بھگو دیں۔
Increase public financing for health: صحت کے لیے عوامی مالی اعانت میں اضافہ
پینے کا صاف پانی اور صفائی ستھرائی کے صحت پر قابل ذکر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ 2019 میں جل جیون مشن کے آغاز کے وقت صرف 3.23 کروڑ (کل 19.4 کروڑ میں سے) دیہی گھرانوں (یعنی 17 فیصد) کو نلکے کے پانی تک رسائی حاصل تھی۔
