Bharat Express

Health Benefits

یوسیل دو دہائیوں سے ہر روز سگریٹ کے دو پیکٹ پی رہا تھا۔ اس نے کئی بار چھوڑنے کی کوشش کی تھی، خاص طور پر بچوں کی سالگرہ اور اپنی  شادی کی سالگرہ جیسے اہم مواقع پر۔

ڈاکٹر پرمود آنند تیواری کے مطابق کالی مرچ گرم نوعیت کی ہوتی ہے اور اس کا زیادہ استعمال نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔ دو یا تین سے زیادہ کالی مرچ نہیں کھانی چاہیے کیونکہ یہ گرم ہوتی ہے اور اس کی وجہ سے ناک سے خون آنے کا خطرہ ہوتا ہے۔

سورج مکھی کے بیجوں کے صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں بات کرتے ہوئے ماہر غذائیت نے کہا کہ یہ دل کے لیے بھی بہت فائدہ مند بیج ہے۔ مونو سیچوریٹڈ اور پولین سیچوریٹڈ فیٹ کی زیادہ مقدار ہونے کی وجہ سے یہ دل کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔

کان میں سیٹی کی آواز سنائی دیتی ہے اور سماعت کمزور ہو جاتی ہے ، دونوں کانوں میں سننے کی صلاحیت کمزور ہو جاتی ہے،

حکومت وقتاً فوقتاً اس میں مختلف اسٹیک ہولڈرز بشمول اعلیٰ صنعتی انجمنوں اور صنعت کے نمائندوں سے گہری مشاورت کے بعد تبدیلیاں کرتی ہے۔

کہا جاتا ہے کہ چائے کے ساتھ سگریٹ پینے سے لوگوں کو سکون ملتا ہے۔ خیر چائے پینے میں کوئی حرج نہیں۔ لیکن، جب آپ چائے اور سگریٹ ایک ساتھ پینا شروع کرتے ہیں، تو اس سے قبض سمیت دیگر مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔

بھارت میں کینسر کے کیسز میں نمایاں اضافہ ہو رہا ہے۔ دی لانسیٹ کی ایک حالیہ تحقیق کے مطابق بھارت میں 2019 میں کینسر کے تقریباً 12 لاکھ نئے کیسز اور 9.3 لاکھ اموات ریکارڈ کی گئیں تھںیں

انسانی جسم کا 70 فیصد حصہ پانی سے بنا ہے۔ اس لیے جسم کو صحت مند رکھنے کے لیے مناسب مقدار میں پانی پینا بہت ضروری ہے۔ پانی نہ صرف ہمارے جسم سے غیر ضروری عناصر کو خارج کرتا ہے بلکہ جسمانی درجہ حرارت کو بھی نارمل رکھتا ہے۔ اس کے علاوہ زیادہ پانی پینے سے ہمارے جسم میں قبض جیسے مسائل پیدا نہیں ہوتے۔

پتھری کی سب سے عام علامت کمر کے نچلے حصے، پیٹ کے اطراف یا کمر میں شدید درد ہے۔ یہ درد اچانک شروع ہو کر ناقابل برداشت ہو سکتا ہے۔ درد اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ بیٹھنا یا لیٹنا بھی مشکل ہو سکتا ہے۔

کئی لوگ پلانٹ پروٹین کو اینیمل پروٹین سے بہتر سمجھتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اینیمل سورس کی بجائے پلانٹ سورس کو اہمیت دے رہے ہیں۔ پلانٹ یا ویجٹیبل پروٹین میں بھی اینیمل بیسڈ پروٹین کی طرح ضروری مقدار میں امینو ایسڈ پایا جاتا ہے۔