A Waterless Win for Personal Hygiene: پانی کے بغیر ذاتی صفائی کا تصور
نیکسس سے تربیت یافتہ اسٹارٹ اپ کمپنی ’ کلینسٹا‘ پانی کے بغیر استعمال کی جانے والی حفظان صحت سے متعلق اپنی مصنوعات کے ذریعے ذاتی دیکھ بھال کے طریقے کو تبدیل کر نے کے ساتھ پائیداری کو بھی فروغ دینے کا کام کررہی ہے۔
Caffeine can disturb sleep: کیفین کی ضرورت سے زیادہ مقدار نیند میں ڈال سکتی ہےخلل
کئی لوگوں کا جسم بہت حساس ہوتا ہے، ایسی حالت میں انہیں ہمیشہ کیفین زیادہ مقدار میں لینے سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ کیفین 24 گھنٹے تک جسم میں موجود رہتی ہے۔ یہ نیند کی کمی کا مسئلہ پیدا کر سکتا ہے، جو آپ کے طرز زندگی کو خراب کر سکتا ہے۔
Why is a ‘break’ necessary amidst work?: کام کے درمیان کیوں ضروری ہے بریک؟ تروتازہ محسوس کرنے کیلئے اپنائیں یہ طریقہ
بریک آپ کے سماجی تعلقات کے دائرہ کار کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ اس وقت کے دوران، آپ نئے لوگوں سے جڑتے ہیں اور ان سے غیر رسمی بات کرتے ہیں۔ اس سے آپ کا تعلق بڑھتا ہے، جو آپ کی پیشہ ورانہ اور ذاتی زندگی کے لیے فائدہ مند ہے۔
Health Lifestyle: آپ کو کون سی نیند زیادہ اچھی لگتی ہے، ’گرین نوائز‘ یا ’وائٹ نوائز‘، جانیں کون سی ہے بہتر؟
وہائٹ نوائز میں سبھی فرکوینسی میں یکساں توانائی ہوتی ہے یعنی برابر شور ہوتا ہے۔ جب تک پنکھا یا کولر چلتا رہے گا، اس سے مسلسل ایک جیسی آواز آتی رہتی ہے، جبکہ وہائٹ نوائز میں پانی، جانور یا دیگر کی آواز کم یا زیادہ ہوتی رہتی ہے۔
EaseMyTrip کا میڈیکل ٹورازم میں اسٹریٹجک ڈائیو
یہ اقدام اس وقت سامنے آیا ہے جب ہندوستان اور عالمی سطح پر طبی سیاحت میں بے مثال ترقی ہو رہی ہے۔ اس صنعت کی جس کی مالیت 7.69 بلین امریکی ڈالر ہے، 2029 تک 14.31 بلین امریکی ڈالر تک پہنچنے کی توقع ہے۔
Hamari Sada Trust’s Auj Falak Shiksha Centre Madanpur Khadar JJ Colony: ہماری صدا ٹرسٹ اور ڈاکٹر شراف چیریٹی آئی اسپتال کی جانب سےمفت آئی چیک اپ کیمپ کا انعقاد
طبی کیمپ کے دوران 106 طالب علموں نے اس سے فائدہ حاصل کیا۔ کچھ کو دوائیں تجویز کی گئیں، اور کچھ کو عینک پہننے کا مشورہ دیا گیااور چند نازک کیسز کو مرکزی اسپتال میں مزید مفت علاج کے لیے ریفر کیا گیا۔
Jalebi growing on trees!: درخت پر اگتی جلیبی! جسم کے لیے ہے بہت فائدہ مند
جنگل جلیبی کا استعمال آیورویدک ادویات کی تیاری میں کیا جاتا ہے۔ اس میں پائی جانے والی اینٹی کینسر خصوصیات کینسر سے بچاؤ میں بہت مددگار ثابت ہوتی ہیں۔
Cabinet approves health cover for all aged 70 and above: بزرگوں کیلئے بڑی خوشخبری،70 سال اور اس سے زیادہ عمر کے سبھی افراد کے لیے ہیلتھ کور کابینہ سےمنظوری
اے بی پی ایم-جے اے وائی دنیا کی سب سے بڑی پبلک فنڈڈ ہیلتھ انشورنس اسکیم ہے جو 12.34 کروڑ خاندانوں کے مساوی 55 کروڑ افراد کو ثانوی اور تیسرے درجے کی نگہداشت کے اسپتال میں داخل ہونے کے لیے فی خاندان 5 لاکھ روپے کا ہیلتھ کور فراہم کرتی ہے۔
Junk food can lead to nutrient deficiency in the body: جنک فوڈ کے مسلسل استعمال سے جسم میں ہو سکتی ہے غذائی اجزاء کی کمی
اچھی صحت کے لیے جنک فوڈ کا استعمال کم کرنا چاہیے اور متوازن غذا کھانی چاہیے۔ پھلوں، سبزیوں، ثابت اناج اور کم چکنائی والے پروٹین سے بھرپور غذا پر فوکس کرنا چاہیے۔
Health Tips: نمک پانی کا گھول ناک میں ڈالنے سے جلد ٹھیک ہو جاتا ہے نزلہ، پھڑئے نئی ریسرچ
تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ والدین اپنے بچوں کو بحفاظت ناک کے قطرے دے سکتے ہیں، جس سے وہ عام سردی پر کچھ قابو پا سکتے ہیں۔ والدین کو ان کے بچوں اور خاندان پر سردی کے اثرات کو محدود کرنے کے لیے ایک محفوظ اور عملی طریقہ فراہم کرنے سے عام بیماری سے جلد راحت ملے گی اور ادویات کے اخراجات بھی کم ہوں گے۔
