Health Tips: آنکھوں کو صحت مند رکھنے کے لیے ان آسان ٹپس پر کریں عمل، بڑھے گی روشنی
بڑھتے ہوئے اسکرین ٹائم اور بدلتے طرز زندگی کے دور میں یہ ٹپس ہر ایک کے لیے کارآمد ہیں۔ اس سے آنکھوں کی صحت بالکل فٹ رہے گی اور مسائل بھی دور ہو جائیں گے۔
Boost Immunity: قوت مدافعت بڑھانے کے یہ 5 طریقے اگرآپ اپنائیں تو، کووِڈ سے بنی رہے گی دوری
اچھی نیند لینا قوت مدافعت کے لیے بہت ضروری ہے۔ کیونکہ یہ جسم کی خود باخد مرمت کرتا ہے اور اسے انفیکشن سے بچاتا ہے۔ اس لیے نیند کی کمی نہیں ہونی چاہیے۔ کیونکہ یہ وائرس سے لڑنے کی صلاحیت دیتا ہے۔
Ac Harmful for Bones: کیا اے سی میں سونے سے واقعی ہڈیاں گلنے لگتی ہیں ؟ جانئے کیا ہے حقیقت
جو لوگ اے سی میں زیادہ وقت گزارتے ہیں وہ سورج کی روشنی سے دور رہتے ہیں، جس سے جسم میں وٹامن ڈی کی کمی ہو سکتی ہے، جو کہ ہڈیوں کے لیے ضروری ہے۔
Rare Diseaseکے مریضوں نے ادویات کی قیمتوں میں کمی کے امکان کا خیرمقدم کیا
سرکاری پورٹل پر 750 سے زیادہ ایس ایم اے مریض رجسٹرڈ ہیں۔ کیور ایس ایم اے ، ایس ایم اے میں مبتلا بچوں کے والدین کی طرف سے قائم کردہ ٹرسٹ میں 1,800 مریض رجسٹرڈ ہیں۔
Health Tips: ذیابیطس اور انفیکشن کے علاج میں مؤثر ہیں بیل کے پتے، جانئے کیسے ہوتا ہے اس کا استعمال
ڈاکٹر تیواری نے کہا، ’’بیل کے پتے کا استعمال قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ یہ کئی طرح کے انفیکشن سے بھی بچا سکتا ہے۔ جو لوگ ہاضمے کے مسائل جیسے پیٹ پھولنا، بدہضمی، پیٹ میں جلن، کچی ڈکار کا شکار ہی، بیل کے پتے ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ اس میں فائبر پایا جاتا ہے، جو معدے کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے۔ صبح کے وقت ان کو چبانے سے معدے کے مسائل میں آرام آجاتا ہے۔‘‘
Health Tips: کون سا جوس کس بیماری میں ہوتا ہے مفید؟ پینے سے پہلے جان لیں
خون کی کمی کی صورت میں موسمی، انگور، پالک، ٹماٹر، چقندر اور سیب کا رس رات کو پینا چاہیے۔ ماہواری میں درد کی صورت میں انگور، انناس اور رسبری کا رس پینا چاہیے۔ کھیرا، چقندر، گاجر اور ناریل کا رس سردرد کے لیے فائدہ مند ہے۔ بے خوابی کی صورت میں انگور اور سیب کا رس ملا کر پینا فائدہ مند ہے۔
Health Tips: صبح اٹھتے ہی کیوں پینا چاہئے پانی؟ کیا ہے اس کا دماغ سے کنیکشن؟
سادہ الفاظ میں، یہ واضح ہو جاتا ہے کہ ہائیڈریشن آپ کے جسم اور دماغ کے لیے بہترین طریقے سے کام کرنے کے لیے ضروری ہے۔ صبح سب سے پہلے ایک گلاس پانی پینا دماغ کو فائدہ پہنچاتا ہے۔
Power Nap: دفتر میں پاور نیپ لے سکتے ہیں یا نہیں؟ ہائی کورٹ نے سنایا ایسا فیصلہ کہ اڑ گئی بوس کی نیند
ہائی کورٹ نے اپنے حکم میں کہا کہ درخواست گزار کو تنخواہ سمیت تمام فوائد ملیں گے۔ اگر درخواست گزار شفٹ میں ڈیوٹی کے دوران نہ سوتا تو یہ غلط ہوتا ۔
Excessive Hand Washing: کیا آپ کو بھی بار بار ہاتھ دھونے کی پڑ گئی ہے عادت؟ تو ہوجائیں ہوشیار
تب بھی ہاتھ دھونا درست ہے۔ آپ سارا دن باہر رہنے کے بعد گھر واپس آتے ہیں۔ تب بھی ہاتھ دھوتے ہی ہیں۔ اور جب کروونا آیا۔ اس وقت لوگ ہاتھ دھوئے بغیر کوئی کام نہیں کرتے تھے۔
Man Locked His Head In Cage: او ایم جی! سگریٹ کے نشے سے تنگ آ کر سر کو پنجرے میں لاک کرلیا، پھر کیا ہوا…
یوسیل دو دہائیوں سے ہر روز سگریٹ کے دو پیکٹ پی رہا تھا۔ اس نے کئی بار چھوڑنے کی کوشش کی تھی، خاص طور پر بچوں کی سالگرہ اور اپنی شادی کی سالگرہ جیسے اہم مواقع پر۔
