Research: اب ریٹینل اسکین سے دل کی بیماری کے خطرے کی ملے گی جانکاری، کینیڈین سائنسدانوں کی نئی دریافت
ریسرچ میں 74,000 سے زیادہ افراد کے ڈیٹا کا تجزیہ کیا گیا۔ شرکاء کے ریٹینل اسکین، جینیاتی معلومات اور خون کے نمونوں کا مطالعہ کیا گیا تاکہ یہ سمجھا جا سکے کہ کن لوگوں کی خون کی نلیوں کی ساخت میں فرق ہے اور اس کا ان کی صحت پر کیا اثر پڑتا ہے۔
Health Tips: روزانہ چائے پینے سے کینسر، ہارٹ اٹیک اور شوگر سے بچاؤ ممکن، ریسرچ کا دعویٰ
چائے نہ صرف کینسر بلکہ دل کی بیماریوں میں بھی فائدہ مند ہے۔ گرین ٹی جسم میں خراب کولیسٹرول کو کم کرتی ہے، چربی کو باہر نکالنے میں مدد دیتی ہے اور دل کی شریانوں کو صاف رکھنے میں مددگار ہے۔ گرین ٹی ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بھی ایک اچھا آپشن ہو سکتی ہے، کیونکہ یہ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہے۔
Health Tips: آنکھوں کو صحت مند رکھنے کے لیے ان آسان ٹپس پر کریں عمل، بڑھے گی روشنی
بڑھتے ہوئے اسکرین ٹائم اور بدلتے طرز زندگی کے دور میں یہ ٹپس ہر ایک کے لیے کارآمد ہیں۔ اس سے آنکھوں کی صحت بالکل فٹ رہے گی اور مسائل بھی دور ہو جائیں گے۔
Health Tips: مانسون میں خود کو ایسے رکھ سکتے ہیں فٹ اینڈ فائن، قوت مدافعت ہوگی مضبوط، قریب نہیں آئے گی بیماری
ماہرین صحت کے مطابق اینٹی بائیوٹکس کا زیادہ استعمال یا زیادہ تناؤ مائکرو بایوم کو خراب کرنے کا سبب بنتا ہے یا جسے ’لیکی گٹ‘ کہا جاتا ہے۔ اپنے مائیکرو بایوم کو مضبوط کرنے کے لیے، گرم کھانا کھانا چاہیے اور اجوائن-زیرہ، سونف ملا کر نیم گرم پانی پینا چاہیے۔
Health Tips: کیا آپ کی بھی بات بات پر بھر آتی ہیں آنکھیں؟ جانئے آنکھوں کے لیے اچھا ہے یا برا
آنسو تین طرح کے ہوتے ہیں جن میں بیسل ٹیئر، ریفلیکس ٹیئر اور ایموشنل ٹیئرس شامل ہیں؟ آنکھوں کو چکنا اور محفوظ رکھنے کے لیے آنکھوں میں بیسل آنسو مسلسل پیدا ہوتے رہتے ہیں۔ یہ ایک پتلی تہہ بنتی ہے، جو آنکھوں کو ہوا، دھول اور آلودگی جیسے مسائل سے دور رکھتی ہے۔
Health Tips: عمر ڈھلنے کے ساتھ کیوں بڑھتی ہے پیٹ کی چربی، سائنسدانوں نے دریافت کی وجہ
وانگ اور ان کی ٹیم نے یو سی ایل اے لیب کے شریک مصنف زیا یانگ کے ساتھ مل کر چوہوں پر تجربات کیے جن کی تصدیق بعد میں انسانی خلیوں پر ہوئی۔
Health Tips: لیور کو صحت مند رکھنے کیلئے لیں اچھی نیند، جنک فوڈ سے رہیں دور
غیر الکوحل والی فیٹی لیور کی بیماری، جسے اب میٹابولک ڈس فنکشن سے وابستہ اسٹیٹوٹک لیور کی بیماری کہا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب لیور میں چربی جمع ہو جاتی ہے یہاں تک کہ ان لوگوں میں جو شراب نہیں پیتے۔ یہ بیماری زیادہ عام طور پر ذیابیطس، موٹاپا، ہائی بلڈ پریشر یا ہائی کولیسٹرول والے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔
How to get rid of acne and pigmentation?: ایکنے اور پگمنٹیشن سے ایسے پائیں نجات، گھریلو نسخوں سے پہلے پَیچ ٹیسٹ کرانا ضروری
ڈاکٹر بتاتے ہیں کہ ایکنے اور پگمنٹیشن کے پیچھے بہت سی وجوہات ہیں۔ اس میں سب سے نمایاں انفیکشن بیکٹیریل انفیکشن ہے۔ اس کے علاوہ سورج کی روشنی اور جسم میں ہارمونل عدم توازن، مانع حمل گولیاں لینے سے کسی بھی شخص میں پگمنٹیشن کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
Health Tips: ذیابیطس اور انفیکشن کے علاج میں مؤثر ہیں بیل کے پتے، جانئے کیسے ہوتا ہے اس کا استعمال
ڈاکٹر تیواری نے کہا، ’’بیل کے پتے کا استعمال قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ یہ کئی طرح کے انفیکشن سے بھی بچا سکتا ہے۔ جو لوگ ہاضمے کے مسائل جیسے پیٹ پھولنا، بدہضمی، پیٹ میں جلن، کچی ڈکار کا شکار ہی، بیل کے پتے ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ اس میں فائبر پایا جاتا ہے، جو معدے کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے۔ صبح کے وقت ان کو چبانے سے معدے کے مسائل میں آرام آجاتا ہے۔‘‘
Health Tips: سوشل میڈیا کر رہا ہے دماغی صحت کو متاثر، تو ایپس ڈیلیٹ کرنے کے بجائے کریں ان ٹِپس پر عمل
میکامی کے مطابق سوشل میڈیا کو ترک کرنے سے نوجوانوں پر اپنی آن لائن امیج بنانے کے لیے دباؤ کم ہو سکتا ہے، لیکن سوشل میڈیا کو بند کرنے سے دوستوں اور خاندان کے ساتھ تعلق ختم ہو سکتا ہے، جو کہ تنہائی کے احساسات کا باعث بن سکتا ہے۔
