Health Tips: اسکن کو جوان رکھنے کے لیے روزانہ کھائیں یہ 3 پھل، ایک ہفتے میں نظر آئے گا اثر!
انناس کا استعمال جلد کو صحت مند رکھنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس میں وٹامن اے اور سی زیادہ مقدار میں پایا جاتا ہے جو کہ جلد کو صحت مند اور چمکدار رکھنے کے لیے فائدہ مند ہے۔
Cases of H9N2: چین میں ‘پراسرار نمونیا’ کے کیسز بڑھ رہے ہیں، سانس کی بیماری یا انفیکشن ہے تو وہ احتیاط کرے
لوگوں کو صرف محتاط رہنے کا مشورہ دوں گا۔ حفظان صحت کے معمول کے طریقوں پر عمل کریں اور اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی ایسا ہے جسے سانس کی بیماری یا انفیکشن ہے۔کیونکہ ان میں سے بہت سے کیسز وائرل ہوتے ہیں
Lemon Water: کیا آپ جانتے ہیں کہ لیموں پانی پینا بھی آپ کو نقصان پہنچا سکتےہیں؟ لیموں پانی پینے سے جسم پر یہ مضر اثرات ہوسکتے ہیں
وٹامن سی کی زیادہ مقدار خون میں آئرن کی سطح کو بڑھا سکتی ہے اور یہ خطرناک ثابت ہو سکتی ہے۔ آپ کے اندرونی اعضاء کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
Diabetes: ذیابیطس کے مریض کو روزانہ کتنے قدم چلنا چاہیے؟
ورزش یا چہل قدمی کرنے سے فیل گڈ ہارمونز جاری ہوتےہیں ۔جو آپ کے مزاج کو بہتر بنا سکتے ہیں اور تناؤ سے نجات دلاتے ہیں۔ ذیابیطس کے شکار افراد میں افسردہ ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے
H3N2 influenza virus: مہاراشٹر میں H3N2 وائرس نے تباہی مچا دی، اس کی علامات اور اس سے بچنے کے طریقے
مہاراشٹر میں گزشتہ دنوں H3N2 وائرس کے معاملے سامنے آئے ہیں۔ ریاست میں اب تک 3 افراد اس وائرس سے ہلاک ہو چکے ہیں۔
Not only anxiety-stress, iron deficiency can also cause depression, women are more at risk:صرف پریشانی‘ ہی نہیں، آئرن کی کمی بھی ڈپریشن کا باعث بنتی ہے، خواتین کو زیادہ خطرہ
دماغی صحت کا خیال رکھنا موجودہ دور کی اولین ترجیح ہے۔ بے چینی، تناؤ جیسے حالات کو نظر انداز کرنا ڈپریشن جیسے سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے، یہی وجہ ہے کہ ماہرین صحت ہر کسی کو صحت مند طرز زندگی اور خوراک پر سنجیدگی سے توجہ دینے کا مشورہ دیتے ہیں
Benefits Of this Incredible Flower ,Jasmine: جیسمین پھول، قدرت کا عظیم تحفہ
چمیلی، خوبصورت، سفید پھول ہمیشہ اپنے بہترین مزاج کو بہتر کرنے اور شفا بخش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے اور زمانہ قدیم سے ہماری روایت کا حصہ رہا ہے۔ عام جیسمین، پوئٹس جیسمین یا وائٹ جیسمین کے مقامی ناموں سے ملبوس، یہ انتہائی خوشبو والا پھول بہت سے صحت کے فوائد پیش کرتا ہے جن میں مدافعتی نظام کو بڑھانا، خون کی گردش کو بڑھانا، ہارمونل لیول کو بہتر بنانا، تناؤ کو دور کرنا اور ذیابیطس کا خاتمہ شامل ہے
