Bharat Express

Health Tips

لوگوں کو صرف محتاط رہنے کا مشورہ دوں گا۔ حفظان صحت کے معمول کے طریقوں پر عمل کریں اور اگر آپ کو لگتا ہے کہ کوئی ایسا ہے جسے سانس کی بیماری یا انفیکشن ہے۔کیونکہ ان میں سے بہت سے کیسز وائرل ہوتے ہیں

وٹامن سی کی زیادہ مقدار خون میں آئرن کی سطح کو بڑھا سکتی ہے اور یہ خطرناک ثابت ہو سکتی ہے۔ آپ کے اندرونی اعضاء کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔

ورزش یا چہل قدمی کرنے سے فیل گڈ ہارمونز جاری ہوتےہیں ۔جو آپ کے مزاج کو بہتر بنا سکتے ہیں اور تناؤ سے نجات دلاتے ہیں۔ ذیابیطس کے شکار افراد میں افسردہ ہونے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے

مہاراشٹر میں گزشتہ دنوں H3N2 وائرس کے معاملے سامنے آئے ہیں۔ ریاست میں اب تک 3 افراد اس وائرس سے ہلاک ہو چکے ہیں۔

دماغی صحت کا خیال رکھنا موجودہ دور کی اولین ترجیح ہے۔ بے چینی، تناؤ جیسے حالات کو نظر انداز کرنا ڈپریشن جیسے سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے، یہی وجہ ہے کہ ماہرین صحت ہر کسی کو صحت مند طرز زندگی اور خوراک پر سنجیدگی سے توجہ دینے کا مشورہ دیتے ہیں

چمیلی، خوبصورت، سفید پھول ہمیشہ اپنے بہترین مزاج کو بہتر کرنے اور شفا بخش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے اور زمانہ قدیم سے ہماری روایت کا حصہ رہا ہے۔ عام جیسمین، پوئٹس جیسمین یا وائٹ جیسمین کے مقامی ناموں سے ملبوس، یہ انتہائی خوشبو والا پھول بہت سے صحت کے فوائد پیش کرتا ہے جن میں مدافعتی نظام کو بڑھانا، خون کی گردش کو بڑھانا، ہارمونل لیول کو بہتر بنانا، تناؤ کو دور کرنا اور ذیابیطس کا خاتمہ شامل ہے