Israel-Lebanon Conflict: لبنان تشدد سے 7.7 لاکھ بچے ذہنی دباؤ کا شکار، یونیسیف نے عالمی توجہ کی اپیل کر دی
یونیسیف کی تازہ رپورٹ کے مطابق مسلسل حملوں، بے گھری، خوف اور غیر یقینی صورتحال کے باعث تقریباً سات لاکھ ستر ہزار بچے ذہنی تناؤ کا سامنا کر رہے ہیں، جس کے اثرات مستقبل میں بھی ان کی زندگیوں پر نمایاں طور پر پڑ سکتے ہیں۔
Psychological First Aid: کیا ہے ’سائیکولوجیکل فرسٹ ایڈ‘…ذہنی مسائل سے دوچار افراد کی کیسے کرتا ہے مدد؟
گرمی کے دنوں میں اکثر لوگ چڑچڑے پن، بے خوابی، کام میں دل نہ لگنا اور گھریلو جھگڑوں جیسے مسائل کا سامنا کرتے ہیں۔ ایسے میں سائیکولوجیکل فرسٹ ایڈ فوری طور پر مدد فراہم کرتا ہے اور طویل مدت میں ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔
Oversleeping Side Effects: کہیں آپ ضرورت سے زیادہ تو نہیں سو رہے؟ ماہرین کی وارننگ
جو لوگ روزانہ صرف 5 سے 6 گھنٹے سوتے ہیں، ان پر اس کے منفی اثرات آہستہ آہستہ ظاہر ہوتے ہیں۔ کم نیند سے یادداشت کمزور ہوتی ہے، توجہ مرکوز کرنے میں مشکل پیش آتی ہے، موڈ میں اتار چڑھاؤ آتا ہے اور مدافعتی نظام کمزور پڑ جاتا ہے۔
Sunanda Sharma Accused Pinky Dhaliwal: سنندا شرما نے پروڈیوسر پر لگاے سنگین الزام، خودکشی کرنا چاہتی تھیں، پوسٹ شیئر کر بیان کیا درد
سنندا شرما نے انسٹاگرام پر پوسٹ شئیر کرتے ہوئے پنجابی میں لکھا- 'یہ مسئلہ صرف پیسے کا نہیں ہے، یہ میری ذہنی ہراسانی کا معاملہ ہے۔ یہ ہراس فنکار کے بارے میں ہے، جو ایک متوسط طبقے سے تعلق رکھتا ہے
Caring for Your Mental Health: بہتر ذہنی صحت کا خیال
یو ایس ایڈ حمایت یافتہ ایپ’ایوالو د‘ ماغی صحت اور روزمرہ کے چلنجزو سے نبردآزما ہونے کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرتا ہے۔
Allahabad High Court on Divorce Case: پہلے ثابت کرنا ہوگا بیوی کے پاگل ہونے کا الزام، تب ملے گا طلاق، الہ آباد ہائی کورٹ نے سنایا بڑا فیصلہ
الہ آباد ہائی کورٹ نے پاگل پن کی بنیاد پر بیوی سے طلاق کے لئے داخل کی گئی ایک اپیل خارج کردی۔ اس پرعدالت نے کہا کہ اہلیہ تعلیم یافتہ خاتون ہے۔ اس نے گریجویشن کی پڑھائی مکمل کی ہے۔ عرضی میں ایسا کوئی ثبوت نہیں دیا گیا، جس سے یہ عدالت گزشتہ عدالت کے حکم میں کسی بھی طرح سے کوئی مداخلت کرسکے۔
Oversleeping Side Effects: اگر آپ کو بھی نیند بہت زیادہ آتی ہے تو جلد ان چیزوں کو بہتر بنائیں ورنہ بڑھ سکتی ہے پریشانی
جن لوگوں کو دیر تک سونے اور جاگنے کی عادت ہوتی ہے ان میں میٹابولک ریٹ بہت کم ہو سکتا ہے جس کی وجہ سے کیلوریز جلانے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
Special classes to relieve mental stress of girl students in government schools of Bihar:بہار کے سرکاری اسکولوں میں طالبات کے ذہنی دباؤ کو دور کرنے کے لیے خصوصی کلاسز
بہار کے سرکاری اسکولوں میں طالبات کے ذہنی تناؤ کو دور کرنے اور جسمانی نشوونما کے دوران درپیش مسائل کے بارے میں معلومات دینے کے لیے خصوصی کلاسز کا انعقاد کیا جائے گا۔ اس کے لیے منتخب اساتذہ کو تربیت دی جائے گی۔ محکمہ تعلیم کے ایک عہدیدار نے بتایا کہ نئے تعلیمی سیشن میں اس سے متعلق کلاسیں ہفتے میں ایک بار منعقد کی جائیں گی
