Abu Danish Rehman
Bharat Express News Network
Is daytime napping good or bad?: دن میں سونا فائدہ مند ہے یا نقصان دہ؟ ماہرین نے مختصر قیلولے کو قرار دیا بہترین
تحقیق کے مطابق صرف 10 سے 20 منٹ کا قیلولہ بھی جسم اور دماغ کو دوبارہ متحرک کرنے کے لیے کافی ہوتا ہے۔ اس سے تھکن، ذہنی دباؤ اور سستی میں کمی آتی ہے، جبکہ انسان خود کو زیادہ چاق و چوبند محسوس کرتا ہے۔ماہرین کا کہنا ہے کہ اگر دن میں 30 منٹ سے کم نیند لی جائے تو اس کے سب سے زیادہ فوائد حاصل ہوتے ہیں،
CJP Protest: حکومت طلبہ سے بات چیت کرنے کے بجائے ان کی آواز دبانے کی کوشش کر رہی ہے-آدتیہ ٹھاکرے
آدتیہ ٹھاکرے نے مزید کہا کہ اگر حکومت اب بھی یہ سمجھتی ہے کہ طلبہ تحریک میں سماج دشمن عناصر شامل ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ اس کا انٹیلی جنس نظام مکمل طور پر ناکام ہو چکا ہے۔ انہوں نے مہاراشٹر کے وزیر سدا بھاؤ کھوت کے بیان پر ردعمل دیتے ہوئے کہا کہ جو لوگ خود کوئی امتحان پاس نہیں کر سکے،
Raja Raghuvanshi Murder Case: راجہ رگھوونشی قتل کیس میں سپریم کورٹ نے سونم رگھوونشی کو سرینڈر کرنے کا دیا حکم
عدالت نے سونم کے وکیل سے کہا کہ وہ جمعرات تک یہ بتائیں کہ ان کی موکلہ عبوری طور پر سرینڈر کرنے کے لیے تیار ہیں یا نہیں۔ جب وکیل نے مؤقف اختیار کیا کہ نچلی عدالت نے سونم پر شیلانگ میں رہنے اور روزانہ سماعت میں حاضر ہونے جیسی سخت شرائط عائد کی ہیں،
December 2026 Theatre Release: دسمبر میں باکس آفس پر بڑا مقابلہ، شاہ رخ خان کی ‘کنگ’ سے لے کر پربھاس کی ‘فوجی’ تک، 5 بڑی فلمیں ہوں گی ریلیز
۔ادھر شاہ رخ خان کی ایکشن فلم "کنگ" 24 دسمبر کو سینما گھروں کی زینت بنے گی۔ اس فلم میں شاہ رخ خان کے ساتھ ان کی بیٹی سہانا خان بھی نظر آئیں گی، جن کی یہ تھیٹر میں پہلی فلم ہوگی۔ فلم میں دیپیکا پڈوکون، ابھیشیک بچن اور جیکی شروف بھی اہم کردار ادا کر رہے ہیں، جبکہ اس کی ہدایت کاری سدھارتھ آنند نے کی ہے۔
Digital Fatigue: زیادہ اسکرین ٹائم سے نوجوان ’اسمارٹ فون برین‘ کا شکار، ماہرین نے کیا خبردار
ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ طویل وقت تک گردن جھکا کر موبائل استعمال کرنے سے گردن اور کندھوں کے پٹھوں پر دباؤ بڑھ جاتا ہے، جس سے "ٹیکسٹ نیک"، ٹینشن ہیڈیک اور مائگرین کی شکایات میں اضافہ ہو سکتا ہے۔ مسلسل اسکرین دیکھنے سے ذہنی تھکن، چڑچڑاپن،
FIFA WC 2026: سنجے دت نے بیوی مانایاتا کے ساتھ سپین کی فتح کا منایا جشن
مانیتا دت نے ان ویڈیوز کے ساتھ "فیملی گیم نائٹ" کیپشن لکھا اور ارجنٹینا اور اسپین کے جھنڈوں کی ایموجیز بھی شامل کیں۔ واضح رہے کہ فیفا ورلڈ کپ 2026 کا فائنل نیو جرسی کے میٹ لائف اسٹیڈیم میں کھیلا گیا، جہاں اسپین نے دفاعی چیمپئن ارجنٹینا کو شکست دے کر عالمی خطاب اپنے نام کیا۔سنجے دت اور مانیتا دت کی محبت کی کہانی بھی کافی دلچسپ رہی ہے۔
Khesari Lal Yadav on CJP Protest: طلبہ پر لاٹھی چارج کے خلاف کھساری لال یادو کی اپیل، بولے: بچوں کا مستقبل داؤ پر نہ لگائیں
کھساری لال یادو نے مزید کہا کہ اگر کسی شخص کی جمع پونجی چوری ہو جائے تو اسے شدید تکلیف ہوتی ہے، اور طلبہ کے ساتھ بھی ایسا ہی ہوا ہے۔ ان کے مطابق نوجوان برسوں سے محنت کر رہے تھے، لیکن اب انہیں ایسا محسوس ہو رہا ہے جیسے ان کا مستقبل ہی ان سے چھین لیا گیا ہو۔
CJP March Violence: سی جے پی احتجاج: ‘چلو پارلیمنٹ’ تشدد کے بعد جے پی نڈا کی اسپتال میں زخمی مظاہرین سے ملاقات
کیجریوال نے زخمی طلبہ کی عیادت کی اور الزام لگایا کہ وزیر اعظم نریندر مودی سب سے بڑے ملک دشمن ہیں۔ انھوں نے بچوں کا درد بیان کرتے ہوئے پی ایم مودی پر الزام لگاتے ہوئے کہا کہ، "یہ بچے آپ سے پیپر لیک کو روکنے کا مطالبہ کر رہے ہیں- کیا آپ ایک پیپر لیک کو بھی نہیں روک سکتے؟ یا تو آپ بے بس ہیں، "
Govt took swift action over paper leak: پیپر لیک معاملے میں حکومت نے فوری کارروائی کی- پی ایم مودی، وکلاء سے سخت ترین سزا کو یقینی بنانے کا مطالبہ
کرن رجیجو نے بتایا کہ وزیر اعظم نے وکرم-1 راکٹ کے کامیاب لانچ پر اسکائی روٹ ایرو اسپیس کی بھی تعریف کی اور کہا کہ بھارت کے نوجوان مختلف شعبوں میں نمایاں کامیابیاں حاصل کر رہے ہیں، اس لیے حکومت کی توجہ نوجوانوں اور ان کے روشن مستقبل پر مرکوز رہے گی۔انہوں نے کہا کہ این ڈی اے کی میٹنگ مثبت رہی، ،
PM Modi Speaks To Sikkim CM: نامچی ٹنل حادثہ: وزیر اعظم مودی نے سکم کے وزیر اعلیٰ سے بات کی، جاں بحق افراد کے لواحقین کے لیے 2 لاکھ روپے معاوضے کا اعلان
سکم کے وزیر اعلیٰ پریم سنگھ تمانگ نے بتایا کہ 20 جولائی کو سمرڈونگ میں این ایچ پی سی کے تیستا اسٹیج-6 ہائیڈرو الیکٹرک پروجیکٹ کی زیر تعمیر سرنگ پر لینڈ سلائیڈنگ کے بعد ٹنل منہدم ہوگئی تھی، جس کے نتیجے میں آٹھ مزدور ہلاک ہوگئے۔وزیر اعلیٰ نے کہا کہ وزیر اعظم نے فون پر گفتگو کے دوران حادثے کی صورتحال اور جاری ریسکیو آپریشن کے بارے میں تفصیلی معلومات حاصل کیں اور ہر ممکن مرکزی امداد کی یقین دہانی کرائی۔
