Sugar is Hidden Not Just in Sweets: صرف مٹھائیوں ہی نہیں، روزمرہ استعمال ہونے والی کئی پیکڈ غذاؤں میں بھی چھپی ہوتی ہے اضافی چینی
آج کل مارکیٹ میں "شوگر فری" یا "زیرو شوگر" کے نام سے بھی متعدد مصنوعات دستیاب ہیں۔ ان میں عموماً سوکرالوز، ایسپارٹیم، سیکرین یا اسٹیویا جیسے کم یا بغیر کیلوری والے میٹھے اجزا استعمال کیے جاتے ہیں، جو خون میں شوگر کی سطح پر کم اثر ڈالتے ہیں۔ تاہم ماہرین کا کہنا ہے کہ اس کا مطلب یہ نہیں کہ ایسی تمام مصنوعات مکمل طور پر صحت بخش ہوتی ہیں،
How To Eat Curd In Summer: گرمیوں میں دہی کھانے کا یہ ہےصحیح طریقہ ، آئیے جانتے ہیں روزانہ دہی کھانے کے چند فوائد
گرمی کے موسم میں پیٹ کو ٹھنڈا رکھنے کے لیے دہی سے بہتر کوئی چیز نہیں ہو سکتی۔ آپ چھاچھ یا میٹھی لسی دہی کسی بھی شکل میں کھا سکتے ہیں۔
