Mango Cares for Your Skin: اسکن کا خیال رکھتا ہے بھلوں کا راجہ آم، وٹامنز سے بھرپور پھل ایسے بڑھاتا ہے چہرے کی رونق
اگرچہ آم بے شمار فوائد رکھتا ہے، لیکن اس کے استعمال میں اعتدال ضروری ہے۔ آم میں قدرتی شکر (نیچرل شوگر) کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، اس لیے زیادہ مقدار میں کھانے سے بعض افراد میں جلد پر چکنائی یا مہاسوں کا مسئلہ بڑھ سکتا ہے۔
Hormonal Changes Can Affect Your Complexion: ہارمونز میں تبدیلی بگاڑ سکتی ہے چہرے کی رنگت، ماہواری سے پہلے ایسے بڑھتا ہے مہاسوں کا خطرہ
طبی تحقیق کے مطابق پروجیسٹرون کی بڑھتی ہوئی مقدار جلد میں موجود چکنائی پیدا کرنے والے غدود کو زیادہ متحرک کر دیتی ہے، جس سے سیبم نامی قدرتی تیل ضرورت سے زیادہ بننے لگتا ہے۔
Moong sprouts help boost immunity: قوت مدافعت بڑھانے میں مددگار ہے مونگ اسپراوٹس، دل اور ہڈیوں کو مضبوط بنانا ہو تو ایسے کریں استعمال
وزن کم کرنے کے لیے بھی مُونگ اسپراوٹس کا استعمال فائدہ مند ہے۔ یہ کم کیلوری کے حامل ہوتے ہیں، لیکن جسم کو طویل وقت تک توانائی فراہم کرتے ہیں، جس سے بھوک قابو میں رہتی ہے اور زیادہ کھانے سے بچا جا سکتا ہے۔
Benefits of ‘Linguda’: برسات کے موسم میں صحت کا محافظ ہے ’لنگوڈا‘، بی پی کو کنٹرول کرنے اور وزن کم کرنے میں مددگار
لنگوڈا نظام انہضام کو مضبوط کرتا ہے۔ وٹامن سی کا بھرپور ذریعہ ہونے کی وجہ سے یہ سبزی مدافعتی نظام کو مضبوط کرتی ہے۔ اس میں موجود فائبر قبض، گیس، بدہضمی اور تیزابیت جیسے مسائل کو دور کرتا ہے۔ یہ آنتوں کو صاف کرنے اور ہاضمے کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
