Buttermilk Benefits: گرمیوں میں چھاچھ کا کمال، جسم و ذہن کو ٹھنڈک دینے والا قدرتی مشروب، جانئے صحت کے بے شمار فوائد
آیوروید کے مطابق چھاچھ نہ صرف جسم کو ٹھنڈک فراہم کرتا ہے بلکہ نظامِ ہاضمہ کو بھی بہتر بناتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ دوپہر کے کھانے کے بعد ایک گلاس چھاچھ پینا بے حد مفید ہے، کیونکہ یہ معدے کی گرمی کو کم کرتا ہے اور گیس، تیزابیت، بدہضمی اور چکر آنے جیسی شکایات میں فوری آرام دیتا ہے۔
Medicated Buttermilk: گرم ادویاتی چھاچھ ’کھلم‘ ایک یا دو نہیں کئی مسئلے کو کرتا ہے دور، یہ ہے طریقہ
کھلم چھاچھ جسم کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے اور تھکاوٹ کو دور کرنے میں بھی مددگار ہے۔ آیوش کی وزارت نے اسے روزمرہ کی خوراک میں شامل کرنے کا مشورہ دیا ہے، خاص طور پر موسمی بیماریوں سے بچنے کے لیے۔ کھلم صبح ناشتے کے ساتھ یا دن میں کسی بھی وقت پیا جا سکتا ہے۔ یہ آسانی سے تیار ہونے والا دواؤں کا مشروب آپ کی صحت کو نئی تازگی
