Mango Cares for Your Skin: اسکن کا خیال رکھتا ہے بھلوں کا راجہ آم، وٹامنز سے بھرپور پھل ایسے بڑھاتا ہے چہرے کی رونق
اگرچہ آم بے شمار فوائد رکھتا ہے، لیکن اس کے استعمال میں اعتدال ضروری ہے۔ آم میں قدرتی شکر (نیچرل شوگر) کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، اس لیے زیادہ مقدار میں کھانے سے بعض افراد میں جلد پر چکنائی یا مہاسوں کا مسئلہ بڑھ سکتا ہے۔
Hormonal Changes Can Affect Your Complexion: ہارمونز میں تبدیلی بگاڑ سکتی ہے چہرے کی رنگت، ماہواری سے پہلے ایسے بڑھتا ہے مہاسوں کا خطرہ
طبی تحقیق کے مطابق پروجیسٹرون کی بڑھتی ہوئی مقدار جلد میں موجود چکنائی پیدا کرنے والے غدود کو زیادہ متحرک کر دیتی ہے، جس سے سیبم نامی قدرتی تیل ضرورت سے زیادہ بننے لگتا ہے۔
Green Onions: سردیوں کا سپر فوڈ ہری پیاز، قوتِ مدافعت کو دیتی ہے نئی توانائی
ہری پیاز کو سبزی کے طور پر پکایا جا سکتا ہے، سلاد میں شامل کیا جا سکتا ہے یا پھر گارنشنگ کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اسے کسی بھی شکل میں کھایا جا سکتا ہے، لیکن زیادہ پکانے سے اس کی غذائیت کم ہو سکتی ہے، اس لیے ہلکا پکانا بہتر سمجھا جاتا ہے۔
