Bharat Express

Depression

ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ ذہنی تناؤ کا شکار شخص بعض اوقات خود کو اتنا نااہل سمجھتا ہے کہ اسے لگتا ہے کہ وہ اب کوئی کام کرنے کے قابل نہیں رہا۔ اگر ایسی علامات کسی شخص میں دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہیں تو اسے فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔

دماغی صحت کا خیال رکھنا موجودہ دور کی اولین ترجیح ہے۔ بے چینی، تناؤ جیسے حالات کو نظر انداز کرنا ڈپریشن جیسے سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے، یہی وجہ ہے کہ ماہرین صحت ہر کسی کو صحت مند طرز زندگی اور خوراک پر سنجیدگی سے توجہ دینے کا مشورہ دیتے ہیں

نئی دہلی، 17 نومبر (بھارت ایکسپریس): منفی سوچ کو باقاعدہ پریشانیوں سے الگ کرنا بہت مشکل ہے جو ہر کسی کو ہوتی ہے۔ ہر کوئی منفی خیالات کا تجربہ کرتا ہے۔ پریشان کن واقعہ کے بارے میں اداس محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ منفی سوچ میں مشغول ہر شخص ذہنی مریض نہیں ہوتا۔ آپ …