Felix Hospitals’ Workshop In Noida: فیلکس ہاسپٹلز کی جانب سے مینفیسٹ یور وے ٹو سکسیس ورکشاپ، ذہنی صحت اور مثبت طرز زندگی کی جانب ایک بامعنی قدم

نوئیڈا: دہلی این سی آر میں پہلی بار فیلکس اسپتال کے زیر اہتمام ذہنی صحت کو مستحکم کرنے اور زندگی میں مثبت توانائی پھیلانے کے مقصد سے ایک روزہ خصوصی روحانی ورکشاپ ’مینفیسٹ یور وے ٹو سکسیس‘ کا انعقاد اتوار کے روز سیکٹر-91 میں واقع پنچ شیل بالک انٹر کالج میں کیا گیا۔ اس موقع پر نوئیڈا کے ایم ایل اے اور بھارتیہ جنتا پارٹی اترپردیش کے نائب صدر پنکج سنگھ نے مہمان خصوصی کے طور پر شرکت کی۔ انہوں نے شرکاء کو اپنے خیالات کو مثبت رخ دینے کی ترغیب دی اور فیلکس اسپتال کی اس پہل کی بھرپور ستائش کی۔ ان کا کہنا تھا کہ ایسے پروگراموں سے نہ صرف ذہنی صحت بہتر ہوتی ہے بلکہ نئی سوچ اور نقطۂ نظر بھی فروغ پاتا ہے۔

ذہنی صحت کی اہمیت اور روحانیت کا کردار

اپنے خطاب میں پنکج سنگھ نے کہا کہ موجودہ دور میں ذہنی صحت کی اہمیت کو سمجھنا انتہائی ضروری ہے۔ جدید طرز زندگی کے چیلنجز کے باوجود قدیم ہندوستانی مراقبہ، سادھنا اور مثبت سوچ کے ذریعے نہ صرف ذہنی سکون حاصل کیا جا سکتا ہے بلکہ اعتماد اور توانائی سے بھرپور زندگی کی طرف بھی بڑھا جا سکتا ہے۔ انہوں نے فیلکس اسپتال اور شریانس ڈاگا کی ٹیم کو اس بامعنی کوشش پر مبارکباد پیش کی اور کہا کہ یہ ورکشاپ ذہنی صحت کے تئیں بیداری کی سمت ایک سنگ میل ثابت ہوگی۔

شرکاء کو روحانی تجربات سے آشنا کیا گیا

ورکشاپ کی رہنمائی اور مینٹرنگ مشہور روحانی گرو اور پیرامڈ ویلی انٹرنیشنل کے چیئرمین شریانس ڈاگا نے کی، جنہوں نے شرکاء کو مراقبہ، سادھنا اور سانس کی مشقوں (بریتھ ورک) کے ذریعے خودشناسی اور مثبت زندگی کی راہ پر گامزن ہونے کے عملی طریقے بتائے۔

ذہنی سکون کے عملی طریقے

شریانس ڈاگا نے بتایا کہ روزانہ صرف چند منٹ کا مراقبہ اور سانس کی مشقیں ذہن کو پرسکون کرتی ہیں، نیند کے معیار کو بہتر بناتی ہیں، توجہ بڑھاتی ہیں اور ذہنی دباؤ میں کمی لاتی ہیں۔ ان کا کہنا تھا کہ مثبت سوچ نہ صرف کیریئر بلکہ خاندانی اور سماجی رشتوں میں بھی نئی توانائی بھرتی ہے۔ انہوں نے شرکاء کو زندگی کے اہداف واضح کرنے اور انہیں حاصل کرنے کے لیے سادہ تکنیکوں سے روشناس کرایا۔ ان کا کہنا تھا، ’’ہمارا دماغ وہی تخلیق کرتا ہے جو ہم سوچتے ہیں، اس لیے اپنی سوچ کو مثبت بنا کر زندگی کو نئی سمت دی جا سکتی ہے۔‘‘

ورکشاپ کا مقصد: اندرونی طاقت کو پہچاننا

فیلکس اسپتال کے چیئرمین ڈاکٹر ڈی کے گپتا نے کہا کہ آج کے تیز رفتار اور دباؤ بھرے دور میں ذہنی صحت کو برقرار رکھنا سب سے بڑا چیلنج بن چکا ہے۔ اس ورکشاپ کا مقصد قدیم ہندوستانی مراقبہ اور سادھنا کے ذریعے ذہنی سکون اور اندرونی توازن کی جانب شرکاء کو راغب کرنا تھا۔ انہوں نے زور دیا کہ اندرونی طاقت کی پہچان ہی سچی کامیابی کی طرف لے جاتی ہے۔ انہوں نے آئندہ بھی اس طرح کی پہل جاری رکھنے کا عزم ظاہر کیا۔

اختتامی کلمات میں اظہار تشکر

ورکشاپ کے اختتام پر فیلکس اسپتال کی مینیجنگ ڈائریکٹر ڈاکٹر رشمی گپتا نے تمام شرکاء کا شکریہ ادا کرتے ہوئے کہا، ’’صرف 10 منٹ کا مراقبہ بھی ہمارے دن کو پرُسکون اور توانائی سے بھرپور بنا سکتا ہے۔ یہ نہ صرف ذہنی سکون دیتا ہے بلکہ ہمیں اپنی اندرونی طاقت سے جوڑنے کا موقع بھی فراہم کرتا ہے۔‘‘

شرکاء کے سوالات اور روحانی مشورے

ورکشاپ میں شامل افراد کو روحانی گرو سے براہ راست بات چیت کا موقع بھی ملا، جس میں کئی لوگوں نے ذاتی نوعیت کے سوالات پوچھے۔ شریانس ڈاگا نے ان سوالات کا آسان اور مؤثر انداز میں جواب دیا۔ شرکاء نے کہا کہ اس ورکشاپ سے نہ صرف اعتماد میں اضافہ ہوا بلکہ زندگی کو دیکھنے کا نظریہ بھی بدلا۔ ورکشاپ کو ہر عمر اور پیشے کے افراد کے لیے کارآمد انداز میں ڈیزائن کیا گیا تھا۔

ورکشاپ میں 500 سے زائد افراد کی شرکت

تقریباً 500 سے زائد شرکاء نے اس روحانی ورکشاپ میں حصہ لیا، جن میں نوجوان، ملازمت پیشہ افراد، گھریلو خواتین اور بزرگ شہری شامل تھے۔ سبھی نے گائیڈڈ میڈیٹیشن اور سانس کی مشقوں کے سیشنز میں بھرپور شرکت کی اور اختتام پر ذہنی سکون اور مثبت توانائی کا گہرا احساس ظاہر کیا۔ یہ ورکشاپ نہ صرف ذہنی صحت کے تئیں بیداری کا پیغام ہے بلکہ ایک خودشناسی کا سفر بھی ہے، جو ہندوستانی معاشرے کے لیے ایک مثبت سمت کا تعین کرتا ہے۔

بھارت ایکسپریس اردو۔