Mouth Ulcer: منہ کے چھالوں سے ہیں پریشان؟ یہ 5 گھریلو نسخے دے سکتے ہیں آرام
ناریل کے تیل میں موجود لورک ایسڈ جراثیم اور سوزش کے خلاف مؤثر مانا جاتا ہے۔ اسے چھالے والی جگہ پر لگانے سے متاثرہ حصہ نم رہتا ہے، جس سے خشکی کم ہوتی ہے اور درد میں آرام مل سکتا ہے۔ قابل ذکر بات یہ ہے کہ اگر تیل لگانے سے تکلیف میں اضافہ محسوس ہو تو اس کا استعمال بند کر دینا چاہیے۔
Brown Rice or White Rice: براؤن رائس یا وائٹ رائس، کون سا چاول ہے آپ کی صحت کے لیے بہتر؟
نئی دہلی: بھارت میں لوگوں کی غذا میں چاول کا ہونا عام بات ہے، کیونکہ یہ سالوں سے یہاں کے کھانے کا اہم حصہ رہا ہے۔ کئی ریاستوں میں لوگ دن کی شروعات اور اختتام دونوں وقت چاول یا چاول سے بنی اشیاء کھانا پسند کرتے ہیں۔ عام طور پر لوگ سفید چاول (وائٹ رائس) …
Unhealthy Lifestyle : غیر صحت مند طرزِ زندگی کا نتیجہ ہے پیٹ میں گیس، آیورویدک طریقوں سے پائیں مستقل نجات
پیٹ میں گیس آج کے دور میں ایک عام مگر تکلیف دہ مسئلہ بن چکا ہے۔ تقریباً ہر شخص کو زندگی میں کبھی نہ کبھی اس کا سامنا ضرور کرنا پڑتا ہے۔ ماہرین کے مطابق جب ہاضمے کا نظام صحیح طرح کام نہیں کرتا ہے تو خوراک مکمل طور پر نہیں پچتی، جس کے نتیجے میں پیٹ میں گیس بننے لگتی ہے۔ اگر یہ گیس جسم سے خارج نہ ہو تو پیٹ پھولنا، بھاری پن، ڈکار، دردِ معدہ اور بے چینی جیسی علامات ظاہر ہونے لگتی ہیں۔
Health Tips: لیور کو صحت مند رکھنے کیلئے لیں اچھی نیند، جنک فوڈ سے رہیں دور
غیر الکوحل والی فیٹی لیور کی بیماری، جسے اب میٹابولک ڈس فنکشن سے وابستہ اسٹیٹوٹک لیور کی بیماری کہا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب لیور میں چربی جمع ہو جاتی ہے یہاں تک کہ ان لوگوں میں جو شراب نہیں پیتے۔ یہ بیماری زیادہ عام طور پر ذیابیطس، موٹاپا، ہائی بلڈ پریشر یا ہائی کولیسٹرول والے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔
Health Tips: بھیگی ہوئی کھائیں کشمش، ہمیشہ رہیں گے صحت مند
بھیگی ہوئی کشمش نہ صرف مزیدار ہوتی ہے بلکہ جسم کو اندرونی طور پر صحت مند رکھنے کے لیے بھی ایک بہترین آپشن ہے۔ اس کا باقاعدگی سے استعمال کرنے سے آپ نہ صرف اپنے ہاضمے اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کر سکتے ہیں بلکہ جسم کی قوت مدافعت کو بھی مضبوط بنا سکتے ہیں۔
Unhealthy Food: صحت کے لیے انتہائی خطرناک ہیں یہ 3 غذائیں، کئی بیماریوں کا ہو سکتا ہے خطرہ
وہائٹ بریڈ صحت کے لیے اچھی نہیں ہے۔ اگر زیادہ مقدار میں کھایا جائے تو یہ بہت زیادہ نقصان پہنچاتی ہیں کیونکہ یہ گندم کے ریفائنڈ سے بنائی جاتی ہیں۔
