Iron deficiency can be cured by consuming ‘Tofu’: ’ٹوفو‘ کے استعمال سے آئرن کی کمی کو پورا کیا جا سکتا ہے، جانئے کیا ہے ڈاکٹر کا نظریہ
خون کی کمی پر قابو پانے کے اقدامات کے بارے میں بات کرتے ہوئے انہوں نے کہا کہ خون کی کمی پر قابو پانے کے لیے عام طور پر سپلیمنٹس کے ذریعے خوراک میں آئرن کی مقدار کو بڑھانا چاہیے۔ اس کے علاوہ وٹامن سی کا بھی وافر مقدار میں استعمال کرنا چاہیے۔
