Chronic stress puts your health at risk: اسٹریس نہ صرف دماغ بلکہ مدافعتی نظام کو بھی کمزور کر دیتا ہے، ماہرین کی وارننگ
ماہرین کے مطابق جب کوئی انسان اسٹریس میں ہوتا ہے تو جسم اسے خطرے کی کیفیت سمجھ لیتا ہے۔ اس حالت میں جسم میں کارٹیسول اور ایڈرینالین جیسے اسٹریس ہارمون خارج ہوتے ہیں۔ قلیل مدت کے لیے یہ ہارمون فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں کیونکہ ان سے توجہ اور چوکنا پن بڑھتا ہے، لیکن اگر یہی کیفیت طویل مدت تک برقرار رہے تو یہ ہارمون جسم کے لیے نقصان دہ بن جاتے ہیں۔
Kewra Flower: کیوڑے کا پھول خوشبو کے ساتھ صحت کا خزانہ، تناؤ سے بچاؤ کا قدرتی ذریعہ
کیوڑے کا سائنسی نام پینڈنس اوڈوریٹسیمس ہے۔ آیوروید میں پھولوں کو محض خوبصورتی کی علامت نہیں بلکہ سر سے پاؤں تک مکمل صحت کے لیے مفید مانا جاتا ہے۔ کیوڑا قدرتی علاج کا ایک اہم حصہ ہے۔
