Risk of low sodium: نمک دشمن نہیں، کہیں آپ پر بھی تو نہیں منڈلا رہا کم سوڈیم کا خطرہ
سوڈیم اعصاب کے سگنل اور مسلز کے سکڑاؤ کے لیے ضروری ہے۔ کم نمک سے جم کی کارکردگی گھٹتی ہے، اینٹھن بڑھتی ہے اور اسٹریس ہارمونز کا توازن بگڑ جاتا ہے۔ اعصاب اور پٹھے کمزور ہو جاتے ہیں۔
ICMR warns of ‘silent epidemic’: حد سے زیادہ نمک کھا رہے ہیں ہندوستانی، آئی سی ایم آر نے اسے ’’خاموش وبا‘‘ قرار دیا، کہا-یہ ہائی بلڈپریشر، فالج اور دل کی بیماریوں کا باعث
تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ شہری علاقوں میں بھارتی عوام اوسطاً 9.2 گرام نمک روزانہ جب کہ دیہی علاقوں میں 5.6 گرام نمک یومیہ استعمال کرتے ہی۔
