Aam Panna Benefits: گرمیوں میں جسم کا قدرتی حفاظتی مشروب ہے آم پنا، ڈی ہائیڈریشن اور کمزوری سے دیتا ہے راحت
آم پنا صدیوں سے بھارت میں استعمال ہونے والا ایک روایتی مشروب ہے، جسے گرمیوں میں خاص اہمیت حاصل ہے۔ کچے آم، مصالحوں اور قدرتی اجزاء سے تیار ہونے والا یہ مشروب نہ صرف ذائقے میں منفرد ہوتا ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بے حد فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
Dehydration And Heat Stroke Cases In Summer: ’گرمی میں ڈی ہائیڈریشن سب سے بڑا خطرہ، احتیاط بے حد ضروری‘، ایمس کے ڈاکٹر کی وارننگ
ڈاکٹر نیرج نشچل نے بتایا کہ شدید گرمی میں سب سے پہلے جسم پانی کی کمی کا شکار ہوتا ہے۔ اگر اس صورتحال پر بروقت توجہ نہ دی جائے تو یہ ”ہیٹ اسٹروک“ یا لو لگنے جیسی سنگین حالت میں تبدیل ہو سکتی ہے، جس میں مریض بے ہوش بھی ہو سکتا ہے۔ ان کے مطابق ہیٹ اسٹروک کے دوران جسم کا درجہ حرارت بہت زیادہ بڑھ جاتا ہے اور فوری طبی امداد نہ ملنے پر جان کا خطرہ بھی پیدا ہو سکتا ہے۔
Prevention Of Heat Stroke in Children: چلچلاتی دھوپ اور شدید گرمی میں بچوں کو ہیٹ اسٹروک کا سب سے زیادہ خطرہ، گھبرائیں نہیں، ماہرین نے والدین کو احتیاط برتنے کا دیا مشورہ
نیشنل ہیلتھ مشن (این ایچ ایم) نے اپنی ایڈوائزری میں کہا ہے کہ نومولود اور چھوٹے بچے ہیٹ اسٹروک کے لیے سب سے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔ گرمی کے موسم میں بچوں کا جسم جلد گرم ہو جاتا ہے جبکہ ان میں پسینہ بھی کم آتا ہے، جس کی وجہ سے جسمانی درجہ حرارت تیزی سے بڑھ سکتا ہے۔ اگر بروقت توجہ نہ دی جائے تو یہ صورتحال سنگین شکل اختیار کر سکتی ہے۔
Health Benefits Of Raw Mango: شدید گرمی میں صحت کا بہترین ساتھی کچا آم، جسم کو ٹھنڈک اور توانائی دینے والا قدرتی خزانہ
نیشنل ہیلتھ مشن (این ایچ ایم) کے مطابق کھٹے ذائقے والا کچا آم گرمی کے موسم میں جسم کو کئی مسائل سے محفوظ رکھنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ عام طور پر لوگ اسے چٹنی، اچار یا آم پنا کی شکل میں استعمال کرتے ہیں، لیکن ماہرین کا کہنا ہے کہ اس کے باقاعدہ استعمال سے جسم کو کئی اہم غذائی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔
Vivek Vihar AC Blast Case: خبردار! کہیں آپ کا اے سی بھی ’ٹائم بم‘ تو نہیں بن رہا؟ ویویک وہار جیسے حادثے سے بچنے کے لیے ضروری احتیاطی تدابیر
اے سی میں دھماکے کی اصل وجہ کمپریسر کی خرابی یا گیس کا اخراج بھی ہو سکتی ہے۔ جب گیس پائپ میں لیکیج ہو اور قریب میں کسی قسم کی چنگاری پیدا ہو جائے تو یہ صورتحال ایک چھوٹے دھماکے میں تبدیل ہو سکتی ہے۔ اکثر لوگ اخراجات بچانے کے لیے غیر معیاری پرزے استعمال کرواتے ہیں یا غیر تجربہ کار مکینک سے گیس بھرواتے ہیں، جو بعد میں بڑے حادثے کا سبب بنتا ہے۔
A traditional remedy for summer relief: گرمیوں میں راحت کا دیسی نسخہ شکنجی: توانائی سے بھرپور، قوتِ مدافعت بڑھانے اور وزن کنٹرول کرنے میں بھی مددگار
ماہرینِ آیوروید کے مطابق، گھر پر تیار کی گئی تازہ شکنجی بازار میں ملنے والے پیکٹ والے مشروبات کے مقابلے میں کہیں زیادہ صحت بخش ہے۔ شکنجی جسم سے زہریلے مادوں کو خارج کرنے میں مدد دیتی ہے۔ لیموں میں موجود پیکٹین فائبر بھوک کو کنٹرول کرتا ہے جبکہ زیرہ اور ادرک میٹابولزم کو تیز کرتے ہیں، جس سے وزن کم کرنے میں آسانی ہوتی ہے۔
