Prolonged Sitting at Work Takes a Toll on Health: ماہرین کے مطابق کرسی پر بیٹھے رہنے سے ہاضمہ خراب، وزن میں اضافہ اور دیگر مسائل بڑھنے لگتے ہیں
ماہرین کے مطابق اگر یہ طرزِ زندگی طویل عرصے تک جاری رہے تو نظامِ ہاضمہ کمزور ہو جاتا ہے اور کھانا مناسب طریقے سے ہضم ہونے کے بجائے معدے میں جمع ہونے لگتا ہے، جس سے مختلف بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
Kewra Flower: کیوڑے کا پھول خوشبو کے ساتھ صحت کا خزانہ، تناؤ سے بچاؤ کا قدرتی ذریعہ
کیوڑے کا سائنسی نام پینڈنس اوڈوریٹسیمس ہے۔ آیوروید میں پھولوں کو محض خوبصورتی کی علامت نہیں بلکہ سر سے پاؤں تک مکمل صحت کے لیے مفید مانا جاتا ہے۔ کیوڑا قدرتی علاج کا ایک اہم حصہ ہے۔
Ac Harmful for Bones: کیا اے سی میں سونے سے واقعی ہڈیاں گلنے لگتی ہیں ؟ جانئے کیا ہے حقیقت
جو لوگ اے سی میں زیادہ وقت گزارتے ہیں وہ سورج کی روشنی سے دور رہتے ہیں، جس سے جسم میں وٹامن ڈی کی کمی ہو سکتی ہے، جو کہ ہڈیوں کے لیے ضروری ہے۔
Satya Pal Malik’s health is critical: ایک طرف کڈنی ڈائلیسس،دوسری طرف سی بی آئی نے داخل کی چارج شیٹ، ستیہ پال ملک کی مشکلات میں اضافہ
آر ایم ایل اسپتال کے ایک سینئر ڈاکٹر نے نام ظاہر نہ کرنے کی شرط پر بتایا کہ 'ابتدائی طور پر انہیں یورین انفیکشن ہوا تھا، لیکن اب اس انفیکشن نے گردوں کو شدید نقصان پہنچایا ہے،
Health Tips: ذیابیطس اور انفیکشن کے علاج میں مؤثر ہیں بیل کے پتے، جانئے کیسے ہوتا ہے اس کا استعمال
ڈاکٹر تیواری نے کہا، ’’بیل کے پتے کا استعمال قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ یہ کئی طرح کے انفیکشن سے بھی بچا سکتا ہے۔ جو لوگ ہاضمے کے مسائل جیسے پیٹ پھولنا، بدہضمی، پیٹ میں جلن، کچی ڈکار کا شکار ہی، بیل کے پتے ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ اس میں فائبر پایا جاتا ہے، جو معدے کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے۔ صبح کے وقت ان کو چبانے سے معدے کے مسائل میں آرام آجاتا ہے۔‘‘
Health Tips: کون سا جوس کس بیماری میں ہوتا ہے مفید؟ پینے سے پہلے جان لیں
خون کی کمی کی صورت میں موسمی، انگور، پالک، ٹماٹر، چقندر اور سیب کا رس رات کو پینا چاہیے۔ ماہواری میں درد کی صورت میں انگور، انناس اور رسبری کا رس پینا چاہیے۔ کھیرا، چقندر، گاجر اور ناریل کا رس سردرد کے لیے فائدہ مند ہے۔ بے خوابی کی صورت میں انگور اور سیب کا رس ملا کر پینا فائدہ مند ہے۔
Power Nap: دفتر میں پاور نیپ لے سکتے ہیں یا نہیں؟ ہائی کورٹ نے سنایا ایسا فیصلہ کہ اڑ گئی بوس کی نیند
ہائی کورٹ نے اپنے حکم میں کہا کہ درخواست گزار کو تنخواہ سمیت تمام فوائد ملیں گے۔ اگر درخواست گزار شفٹ میں ڈیوٹی کے دوران نہ سوتا تو یہ غلط ہوتا ۔
Black pepper is beneficial in migraine: مائگرین میں فائدہ مند ہے کالی مرچ، احتیاط سے کریں اس کا استعمال
ڈاکٹر پرمود آنند تیواری کے مطابق کالی مرچ گرم نوعیت کی ہوتی ہے اور اس کا زیادہ استعمال نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔ دو یا تین سے زیادہ کالی مرچ نہیں کھانی چاہیے کیونکہ یہ گرم ہوتی ہے اور اس کی وجہ سے ناک سے خون آنے کا خطرہ ہوتا ہے۔
Why is a ‘break’ necessary amidst work?: کام کے درمیان کیوں ضروری ہے بریک؟ تروتازہ محسوس کرنے کیلئے اپنائیں یہ طریقہ
بریک آپ کے سماجی تعلقات کے دائرہ کار کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ اس وقت کے دوران، آپ نئے لوگوں سے جڑتے ہیں اور ان سے غیر رسمی بات کرتے ہیں۔ اس سے آپ کا تعلق بڑھتا ہے، جو آپ کی پیشہ ورانہ اور ذاتی زندگی کے لیے فائدہ مند ہے۔
Oak is a treasure of medicinal properties: ماحول دوست ہونے کے علاوہ دواؤں کی خصوصیات کا خزانہ ہے بلوط کا درخت
ماحولیات، پانی اور مٹی کے تحفظ اور سماجی تحفظات کو مدنظر رکھتے ہوئے ہمیں بلوط کے درختوں کی کاشت کرنی چاہیے۔ ہمیں اس کے درختوں کی حفاظت اور حفاظت کرنی چاہیے، تاکہ ہم اس سے فائدہ اٹھا سکیں۔
