کالے ٹماٹر میں بھرپور اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور منرلز پائے جاتے ہیں۔ ان کے استعمال سے بلڈ پریشر کو کنٹرول…
نیند کو صرف آرام کا وقت نہیں بلکہ جسمانی مرمت کا سب سے اہم مرحلہ سمجھا جاتا ہے۔ طبِ یونانی…
ایمس کے مطابق اس جدید نظام کے ذریعے کم سے کم چیرا لگا کر انتہائی باریک اور درست سرجریز ممکن…
انجیو پلاسٹی ایک کم سے کم ناگوار طریقہ کار ہے جسے خون کی نالیوں، خاص طور پر دل کی کورونری…
گیہوں کا آٹا ہماری روزمرہ غذا کا اہم حصہ ہے، خاص طور پر شمالی بھارت میں۔ عام طور پر لوگ…
جو لوگ روزانہ صرف 5 سے 6 گھنٹے سوتے ہیں، ان پر اس کے منفی اثرات آہستہ آہستہ ظاہر ہوتے…
کیوڑے کا سائنسی نام پینڈنس اوڈوریٹسیمس ہے۔ آیوروید میں پھولوں کو محض خوبصورتی کی علامت نہیں بلکہ سر سے پاؤں…
منہ کھول کر سونے کا سب سے بڑا نقصان مستقل منہ کی بدبو کی صورت میں سامنے آتا ہے۔ جب…
آئرن کے بہتر جذب کے لیے وٹامن سی والی چیزیں جیسے لیموں، مالٹا یا کینو ضرور لیں۔ کھانے کے فوراً…
مانسون میں نمی اور پھپھوندی (فنگس) کی موجودگی بڑھ جاتی ہے۔ اس سے کئی لوگوں کو الرجک رائنائٹس ہو جاتا…