Queen of Fruits ‘Noorjahan’ Mango: دنیا کا سب سے بڑا آم ’نور جہاں‘: ایک آم کی قیمت 3000 روپے تک، بازار میں آنے سے پہلے ہی امیروں نے ایڈوانس کرا لی بکنگ
مدھیہ پردیش کے علی راجپور میں پیدا ہونے والے بڑے سائز اور خوشبودار آم ’نور جہاں‘ کی ایڈوانس بکنگ شروع ہو گئی ہے۔ اس کے ایک ہی پھل کی قیمت 3000 روپے تک پہنچ گئی ہے۔ جانیے اس خاص آم کی پوری کہانی۔
Fruits Gives Your Skin a Natural Glow: گرمیوں کے یہ پھل دیں گے جلد کو قدرتی چمک، چہرہ گلاب کی طرح کھل اٹھے گا
دوسرے نمبر پر ہے تربوز۔ تربوز میں وافر مقدار میں پانی، فائبر اور وٹامن سی پایا جاتا ہے، جو ٹیننگ کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ گرمیوں میں تربوز کھانے سے نہ صرف جلد میں چمک آتی ہے، بلکہ جسم کا درجہ حرارت بھی متوازن رہتا ہے۔ یہ پانی کی کمی کو دور کر کے جلد کو تروتازہ بناتا ہے۔
Watermelon—A Summer Treasure Trove of Health: گرمیوں کا خزانہ، تربوز جسم کو ٹھنڈک، توانائی اور ہائیڈریشن فراہم کرنے والا بہترین پھل
تربوز کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ یہ جسم کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔ تربوز کا تقریباً 90 فیصد حصہ پانی پر مشتمل ہوتا ہے، جس کی وجہ سے یہ گرمیوں میں پانی کی کمی کو پورا کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ تربوز کم کیلوریز پر مشتمل ہوتا ہے،
India’s per capita availability of fruits and vegetables: ہندوستان میں پھلوں اور سبزیوں کی فی کس دستیابی میں گزشتہ دہائی کے دوران 7 کلو اور 12 کلو کا اضافہ ہوا: رپورٹ
ہندوستان ہر سال تقریباً 227 کلوگرام پھل اور سبزیاں پیدا کرتا ہے، جو کہ سالانہ 146 کلوگرام فی شخص کی عمومی سفارش سے زیادہ ہے۔
