Food Fact: اسنیکس خریدنے سے پہلے پیکٹ پلٹ کر دیکھیں، صحت کے لیے ان 3 چیزوں کو ضرور چیک کریں
پیکٹ بند غذائی اشیا خریدتے وقت سب سے پہلے ان میں موجود شکر کی مقدار پر توجہ دیں۔ کئی بار ایسی غذائی اشیا میں بھی شکر ہوتی ہے جن کا ذائقہ زیادہ میٹھا محسوس نہیں ہوتا۔ بسکٹ، مختلف ذائقوں والے مشروبات اور دیگر پیکٹ بند اسنیکس میں اضافی شکر شامل ہو سکتی ہے۔ زیادہ شکر کا استعمال وزن بڑھنے، دانتوں کے مسائل اور ذیابیطس کے خطرے میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے۔
Healthy Breakfast: صبح کے ناشتہ سے بنتی ہے پورے دن کی توانائی، ان غذاؤں سے دیں جسم کو بھرپور طاقت
یوگرٹ بھی صبح کے ناشتہ کو مزید فائدہ مند بنا دیتا ہے۔ یہ عام دہی کے مقابلے زیادہ گاڑھا اور پروٹین سے بھرپور ہوتا ہے۔ آیوروید میں دہی کو ہاضمے کے لیے مفید مانا گیا ہے، بشرطیکہ اسے درست وقت اور درست طریقے سے استعمال کیا جائے۔ گریک یوگرٹ میں موجود پروبایوٹکس آنتوں کے مفید بیکٹیریا کو بڑھاتے ہیں، جس سے نظامِ ہاضمہ مضبوط ہوتا ہے اور مجموعی صحت بہتر رہتی ہے۔
McDonald’s stores closed: اس ملک میں میکڈونلڈ کے تمام اسٹور ہوگئے بند،کیا اسرائیلی مصنوعات کے بائیکاٹ کا ہے اثر،جانئے
امریکی فاسٹ فوڈ چین میکڈونلڈز سری لنکا میں مقامی پارٹنر 'ابانز' کے ساتھ مل کر کاروبار کر رہی تھی اور دونوں شراکت داروں کے درمیان ابانز کے مطابق 1998 میں شراکت داری کا معاہدہ ہوا تھا۔
