Ramadan 2024: روزے کے دوران ایکٹو اور فٹ رہنے کے لیے یہ 3 ایکسرسازضرورکریں
ماہرین کا کہنا ہے کہ روزے کے دوران ورزش کرنا بہت ضروری ہے ورنہ آپ بہت سست ہوسکتے ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ رمضان میں ورزش کرنا مکمل طور پر محفوظ ہے اور لوگوں کو روزے کی حالت میں بھی ورزش جاری رکھنی چاہیے،
