Bharat Express

caffeine

کئی لوگوں کا جسم بہت حساس ہوتا ہے، ایسی حالت میں انہیں ہمیشہ کیفین زیادہ مقدار میں لینے سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ کیفین 24 گھنٹے تک جسم میں موجود رہتی ہے۔ یہ نیند کی کمی کا مسئلہ پیدا کر سکتا ہے، جو آپ کے طرز زندگی کو خراب کر سکتا ہے۔