Health Tips: کون سا جوس کس بیماری میں ہوتا ہے مفید؟ پینے سے پہلے جان لیں

نئی دہلی: جوس پینا صحت کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے اور گرمی کے موسم میں اس کا زیادہ استعمال کیا جاتا ہے۔ لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ کون سا جوس کس بیماری میں فائدہ مند ہوگا۔ آیوروید اور نیچروپیتھی کے مطابق مختلف بیماریوں میں مختلف پھلوں اور سبزیوں کے جوس کا استعمال کرنا چاہیے۔ جیسے بھوک بڑھانے کے لیے کون سا جوس پینا چاہیے یا کون سا جوس خون کو صاف کرنے کے لیے فائدہ مند ہے۔

اگر آپ کو بھوک کم لگتی ہے تو صبح خالی پیٹ لیموں پانی پینا فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ ادرک کو کھانے سے پہلے نمک کے ساتھ کھانے سے بھی بھوک بڑھتی ہے۔ لیموں، گاجر، چقندر، پالک، تلسی، نیم، بیل کے پتے اور بند گوبھی کا رس پینے سے خون صاف ہوتا ہے اور اسکن بہتر ہوتی ہے۔ لہسن، ادرک، تلسی، چقندر، گاجر اور میٹھے انگور کا رس دمہ کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ ایسے مریضوں کو گھی، تیل اور مکھن سے پرہیز کرنا چاہیے۔ ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کو گاجر، انگور، موسمی اور جوار کا رس ضرور پینا چاہیے۔

یرقان یعنی پیلیا کے مریضوں کے لیے انگور، سیب، رسبری اور میٹھے چونے کا رس بہترین سمجھا جاتا ہے۔ تیزابیت کی صورت میں گاجر، پالک، تلسی، انگور اور موسمی کا رس فائدہ مند ہوتا ہے۔ السر کے مریض گاجر، بند گوبھی اور انگور کا رس استعمال کریں۔ دودھ بھی فائدہ مند ہے لیکن صرف دیسی گائے کا خالص دودھ پینا چاہیے۔

خوبصورتی بڑھانے کے لیے ناریل کا پانی یا ببول کا رس پیا جا سکتا ہے۔ ناریل کے پانی سے چہرہ دھونا بھی فائدہ مند ہوتا ہے۔ مہاسوں کے نشانات کو دور کرنے کے لیے گاجر، تربوز، پیاز، تلسی اور ایلوویرا کا رس پینا چاہیے۔ گاجر، پالک، کھیرا، بند گوبھی اور ناریل کا رس پھوڑے کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے۔

کینسر کے مریضوں کو گندم کی گھاس، گاجر اور انگور کا رس پینا چاہیے۔ کریلا، بند گوبھی، پالک، ناریل اور گاجر کا رس ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہترین ہے۔ پتھری کے مریضوں کے لیے کھیرے کا رس سب سے زیادہ فائدہ مند ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ پالک اور ٹماٹر سے پرہیز کرنا چاہیے۔

نزلہ اور کھانسی کے مریضوں کو مولی، ادرک، لہسن، تلسی اور گاجر کا رس پینا چاہیے۔ پپیتا، گاجر، ادرک، تلسی اور انناس کا رس برونکائٹس میں فائدہ مند ہے۔ وزن بڑھانے کے لیے پالک، گاجر، چقندر، ناریل اور بند گوبھی کا رس پینا چاہیے اور وزن کم کرنے کے لیے انناس، تربوز، لوکی اور لیموں کا رس سب سے زیادہ موثر ہوتا ہے۔

خون کی کمی کی صورت میں موسمی، انگور، پالک، ٹماٹر، چقندر اور سیب کا رس رات کو پینا چاہیے۔ ماہواری میں درد کی صورت میں انگور، انناس اور رسبری کا رس پینا چاہیے۔ کھیرا، چقندر، گاجر اور ناریل کا رس سردرد کے لیے فائدہ مند ہے۔ بے خوابی کی صورت میں انگور اور سیب کا رس ملا کر پینا فائدہ مند ہے۔

گندم کی گھاس، گاجر، ناریل، ککڑی اور پالک کا رس پائریا کے لیے فائدہ مند ہے۔ بواسیر کی صورت میں دیسی گائے کا گھی مولی اور ادرک کے رس میں ملا کر پینا چاہیے۔

بھارت ایکسپریس۔