ادرک کی چٹنی بنانے کے لیے چائے بنانے کے بعد بچی ہوئی ادرک سب سے پہلے نکال لیں۔ خیال رکھیں…
اگر کسی فرد کو پہلے گردے میں پتھری ہو چکی ہے تو اس کی خوراک کا تعین اس بات پر…
بارش میں پکوڑے، سموسے اور کچوریاں کھانے کا مزہ ہی الگ ہوتا ہے، لیکن ان میں تیل کی مقدار زیادہ…
بھنے ہوئے چنے بھی صحت مند اسنیک کا اچھا متبادل ہوسکتے ہیں۔ چنوں میں پروٹین اور فائبر پایا جاتا ہے۔…
آج کل مارکیٹ میں "شوگر فری" یا "زیرو شوگر" کے نام سے بھی متعدد مصنوعات دستیاب ہیں۔ ان میں عموماً…
تحقیق کے مطابق صرف 10 سے 20 منٹ کا قیلولہ بھی جسم اور دماغ کو دوبارہ متحرک کرنے کے لیے…
ماہرین کا کہنا ہے کہ غلط انداز میں بیٹھنا سروائیکل کی سب سے بڑی وجوہات میں شامل ہے۔ کمپیوٹر یا…
ڈاکٹروں کے مطابق کم پانی پینا، زیادہ دیر تک پیشاب روکنا، گیلے کپڑے طویل وقت تک پہننا اور ذاتی صفائی…
تحقیق کے نتائج حیران کن رہے۔ سائنس دانوں نے پایا کہ سخت دل والے ہارٹ فیلئر (HFpEF) کے وہ مریض…
آم پنا صدیوں سے بھارت میں استعمال ہونے والا ایک روایتی مشروب ہے، جسے گرمیوں میں خاص اہمیت حاصل ہے۔…