Kidney Stone: جسم میں نظر آنے والی یہ 4 علامت کہیں پتھری کی وجہ تو نہیں، غلطی سے بھی نہ کریں نظر انداز

گردے کی پتھری: کڈنی کی پتھری ایک تکلیف دہ حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب پیشاب میں منرل جمع ہو کر سخت کرسٹل بنتے ہیں۔ یہ کرسٹل آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں اور پتھر کی شکل اختیار کر لیتے ہیں۔ پتھروں کا سائز ریت کے ایک چھوٹے سے دانے سے لے کر گولف کی گیند جتنا بڑا ہو سکتا ہے۔ پتھری کی وجہ سے ہونے والا درد مستقل اور ناقابل برداشت ہو سکتا ہے۔ ایسی حالت میں اس کی علامات کے بارے میں جاننا بہت ضروری ہے۔

کڈنی کی پتھری کی علامات

1۔ شدید درد

پتھری کی سب سے عام علامت کمر کے نچلے حصے، پیٹ کے اطراف یا کمر میں شدید درد ہے۔ یہ درد اچانک شروع ہو کر ناقابل برداشت ہو سکتا ہے۔ درد اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ بیٹھنا یا لیٹنا بھی مشکل ہو سکتا ہے۔

2۔ پیشاب کرتے وقت جلن یا درد

پتھری پیشاب کی نالی میں چلی جاتی ہے، جو پیشاب کرتے وقت جلن یا درد کا سبب بن سکتی ہے۔

3۔ پیشاب میں خون

اگر پتھری ہو تو پیشاب میں خون بھی آ سکتا ہے۔

4۔ بار بار پیشاب کرنا

اس کی وجہ سے بار بار پیشاب آنا شروع ہو جاتا ہے۔

شدید علامات

متلی اور الٹی

پیٹ میں سوجن

بخار اور سردی لگنا

تھکاوٹ

کمزوری

پیشاب کرنے میں دشواری

پیشاب کے رنگ میں تبدیلی

پتھری سے بچاؤ کے طریقے

روزانہ وافر مقدار میں پانی پینے سے پتھری بننے کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔

کیلشیم اور آکسیلیٹ سے بھرپور غذائیں، جیسے کہ سبز پتوں والی سبزیاں، گری دار میوے یعنی نٹس، بیج، چاکلیٹ اور کولا کا استعمال کم کریں۔

سوڈیم سے بھرپور غذائیں، جیسے پراسیسڈ فوڈز، ڈبہ بند غذائیں اور فاسٹ فوڈز کا استعمال کم کریں۔

بڑھتے وزن کو کنٹرول کرنے سے پتھری بننے سے بھی بچا جا سکتا ہے۔

گوشت کا زیادہ استعمال پتھری بننے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

پھل اور سبزیاں پتھری کو روکنے میں مددگار ثابت ہوتی ہیں۔

روزانہ ورزش اور یوگا کرنے سے جسم کو کئی بیماریوں سے محفوظ رکھا جاسکتا ہے۔

نوٹ: یہ مضمون صرف عام معلومات کے لیے ہے۔ اسے صرف ایک تجویز کے طور پر لیں۔ ایسی کسی بھی معلومات پر عمل کرنے سے پہلے، براہ کرم ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کر لیں۔

بھارت ایکسپریس۔