Fruits Gives Your Skin a Natural Glow: گرمیوں کے یہ پھل دیں گے جلد کو قدرتی چمک، چہرہ گلاب کی طرح کھل اٹھے گا
دوسرے نمبر پر ہے تربوز۔ تربوز میں وافر مقدار میں پانی، فائبر اور وٹامن سی پایا جاتا ہے، جو ٹیننگ کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ گرمیوں میں تربوز کھانے سے نہ صرف جلد میں چمک آتی ہے، بلکہ جسم کا درجہ حرارت بھی متوازن رہتا ہے۔ یہ پانی کی کمی کو دور کر کے جلد کو تروتازہ بناتا ہے۔
Sleep Disorders: Causes, Symptoms: طب یونانی کے مطابق نیند کی کمی یا زیادتی، جانئے آپ کے جسم کو کیسے کرتی ہے متاثر
نیند کو صرف آرام کا وقت نہیں بلکہ جسمانی مرمت کا سب سے اہم مرحلہ سمجھا جاتا ہے۔ طبِ یونانی کے مطابق نیند کے دوران جسم کی حیاتی قوت، جسے روحِ حیات کہا جاتا ہے، محفوظ رہتی ہے اور جسم کے متاثرہ حصوں کی اصلاح ہوتی ہے۔
Tips To Avoid Winter Migraines And Headaches: سردیوں میں سر درد زیادہ کیوں ہوتا ہے؟جانئےعلامات اور بچاؤ کے مؤثر طریقے
سردیوں میں سر درد بڑھنے کی دیگر وجوہات میں ڈی ہائیڈریشن بھی شامل ہے۔ چونکہ اس موسم میں پیاس کم لگتی ہے، اس لیے لوگ پانی کم پیتے ہیں۔ خشک ہوائیں جسم کی نمی کو بھی کم کر دیتی ہیں، جس سے پانی کی کمی ہو جاتی ہے اور سر درد پیدا ہوتا ہے۔
