Health Tips

Ramadan 2024: روزے کے دوران ایکٹو اور فٹ رہنے کے لیے یہ 3 ایکسرسازضرورکریں

ماہرین کا کہنا ہے کہ روزے کے دوران ورزش کرنا بہت ضروری ہے ورنہ آپ بہت سست ہوسکتے ہیں۔ اس…

8 months ago

Healthy Breakfast Tips: کم وقت میں بنائیں یہ صحت بخش ناشتہ، جانئے اس کا مزیدار نسخہ

بہت سے لوگ یہ نہیں جانتے کہ وہ کون سا ناشتہ جلدی تیار کر کے کھا سکتے ہیں۔ تقریباً ہر…

8 months ago

Health News: چائے میں چینی کے ساتھ نمک ملا کر دیکھیں تو نقصان دہ چائے ہو جائے گی فائدہ مند

لیمن ٹی میں بھی کالا نمک ملا کر پینے کے حیرت انگیز فوائد ہیں۔ اس سے قبض کا مسئلہ دور…

8 months ago

Oversleeping Side Effects: اگر آپ کو بھی نیند بہت زیادہ آتی ہے تو جلد ان چیزوں کو بہتر بنائیں ورنہ بڑھ سکتی ہے پریشانی

جن لوگوں کو دیر تک سونے اور جاگنے کی عادت ہوتی ہے ان میں میٹابولک ریٹ بہت کم ہو سکتا…

8 months ago

Health Tips: خواتین میں ہارٹ اٹیک کی یہ ہے وجہ، خطرے سے بچنے کے لیے ان عادتوں کو کریں ترک

سائنسدانوں کے مطابق جو خواتین نیند کی کمی یا بار بار نیند میں خلل کا شکار ہوتی ہیں ان میں…

8 months ago

Remove Dark Circle Tips: اب ملے گا ڈارک سرکل سے نجات! آج ہی اپنائیں یہ گھریلو نسخے

خواتین ڈارک سرکل کو دور کرنے کے لیے بہت سی بیوٹی پراڈکٹس کا استعمال کرتی ہیں جس سے انہیں کوئی…

9 months ago

Health Tips: اسکن کو جوان رکھنے کے لیے روزانہ کھائیں یہ 3 پھل، ایک ہفتے میں نظر آئے گا اثر!

انناس کا استعمال جلد کو صحت مند رکھنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس میں وٹامن اے اور سی…

9 months ago

Cases of H9N2: چین میں ‘پراسرار نمونیا’ کے کیسز بڑھ رہے ہیں، سانس کی بیماری یا انفیکشن ہے تو وہ احتیاط کرے

لوگوں کو صرف محتاط رہنے کا مشورہ دوں گا۔ حفظان صحت کے معمول کے طریقوں پر عمل کریں اور اگر…

12 months ago

Lemon Water: کیا آپ جانتے ہیں کہ لیموں پانی پینا بھی آپ کو نقصان پہنچا سکتےہیں؟ لیموں پانی پینے سے جسم پر یہ مضر اثرات  ہوسکتے ہیں

وٹامن سی کی زیادہ مقدار خون میں آئرن کی سطح کو بڑھا سکتی ہے اور یہ خطرناک ثابت ہو سکتی…

12 months ago

Diabetes: ذیابیطس کے مریض کو روزانہ کتنے قدم چلنا چاہیے؟

ورزش یا چہل قدمی کرنے سے فیل گڈ ہارمونز جاری ہوتےہیں ۔جو آپ کے مزاج کو بہتر بنا سکتے ہیں…

12 months ago