نیچر میٹابولزم جرنل میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ریسرچرز نے گلائکوجن کے جمع ہونے پر توجہ دی۔ جس…
کچھ رپورٹس میں کہا گیا ہے کہ ضروری نہیں کہ صرف 10 ہزار قدم چلیں، آپ اس سے زیادہ بھی…
خون کی کمی کی صورت میں موسمی، انگور، پالک، ٹماٹر، چقندر اور سیب کا رس رات کو پینا چاہیے۔ ماہواری…
سادہ الفاظ میں، یہ واضح ہو جاتا ہے کہ ہائیڈریشن آپ کے جسم اور دماغ کے لیے بہترین طریقے سے…
یہ کہا جا سکتا ہے کہ اگر بچپن ہی سے صحت مند عادات ڈال دی جائیں تو ہم اپنے بچوں…
بھیگی ہوئی کشمش نہ صرف مزیدار ہوتی ہے بلکہ جسم کو اندرونی طور پر صحت مند رکھنے کے لیے بھی…
ہلدی کا پانی جسم سے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں مدد کرتا ہے اور میٹابولزم کو بڑھاتا ہے، جس…
ڈاکٹر پرمود آنند تیواری کے مطابق کالی مرچ گرم نوعیت کی ہوتی ہے اور اس کا زیادہ استعمال نقصان دہ…
کہا جاتا ہے کہ چائے کے ساتھ سگریٹ پینے سے لوگوں کو سکون ملتا ہے۔ خیر چائے پینے میں کوئی…
اگر ہم بادام کھانے کے طریقوں کی بات کریں تو اسے حلوہ، لڈو جیسے کئی کھانے کی اشیاء میں ملا…