انٹرٹینمنٹ

Green Tea Side Effects: اگر آپ نے نہیں رکھا ان باتوں کا دھیان، تو گرین ٹی سے فائدے کے بجائے ہو جائے گا نقصان

نئی دہلی: جس طرح ایک سکے کے دو رخ ہوتے ہیں اسی طرح کسی بھی چیز کو استعمال کرنے سے اس کے فائدے کے ساتھ ساتھ نقصانات بھی ہوتے ہیں لیکن ہم اس کے فائدے میں اس قدر گم ہو جاتے ہیں کہ اس سے ہونے والے نقصانات کو بھول جاتے ہیں۔ اور نتیجہ یہ ہوتا ہے کہ ہمیں بعد میں سنگین نتائج بھگتنا پڑتے ہیں۔

مثال کے طور پر گرین ٹی کو ہی لے لیجئے۔ پچھلے کچھ سالوں میں، لوگ اسے ہندوستان میں بڑے پیمانے پر استعمال کر رہے ہیں۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ اس کے استعمال سے صحت کے بہت سے فوائد ہیں۔ اس کے استعمال سے اسکن چمکدار ہوتی ہے اور قوت مدافعت بھی مضبوط ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ یہ موٹاپے کو بھی کم کرتا ہے لیکن شاید بہت سے لوگ یہ نہیں جانتے کہ اگر آپ اس کا صحیح استعمال نہیں کریں گے تو فائدے کے بجائے نقصان اٹھانا پڑے گا۔

اگر آپ گرین ٹی پینے کا ارادہ کر رہے ہیں تو ایک بات ذہن میں رکھیں کہ چائے کی پتیوں کو زیادہ دیر تک بھگو کر نہ رکھیں۔ اس کی وجہ سے اس کے غذائی اجزاء ختم ہو جاتے ہیں اور اس سے جو فوائد حاصل کیے جا سکتے ہیں وہ مل نہیں پاتے۔ گرین ٹی بغیر دودھ کے پی جاتی ہے۔ اگر آپ اسے دودھ کے ساتھ پی لیں تو اس سے آپ کو کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ گرین ٹی کبھی بھی خالی پیٹ نہ لیں۔ اس سے ایسیڈیٹی کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں۔ دوائی لینے کے بعد گرین ٹی کبھی نہیں پینی چاہیے۔ اس کے ساتھ ساتھ گرین ٹی میں کیفین موجود ہوتی ہے، اس کا زیادہ استعمال بے چینی اور ضرورت سے زیادہ نیند کا باعث بن  سکتا ہے۔ ایسی حالت میں اگر آپ اس کا زیادہ استعمال کرتے ہیں تو اس سے پرہیز کریں۔

بھارت ایکسپریس۔

Md Hammad

Recent Posts

North Korea warns US: شمالی کوریا نے امریکہ کو کیا خبردار، کہا- اکساوے کی حرکتوں سےچھڑ سکتی ہے حقیقی جنگ

جنوبی کوریا، امریکہ اور جاپان نے 15 نومبر کو جنوبی کوریا کے جنوبی جزیرے جیجو…

6 hours ago

Sudan Crisis: سوڈان میں نیم فوجی دستوں کے مبینہ حملے میں 15شہری ہلاک، 20 زخمی؛ ہاوتزر توپوں کا کیا گیا استعمال

اقوام متحدہ کے ورلڈ فوڈ پروگرام (ڈبلیو ایف پی) نے مغربی سوڈان میں شمالی دارفور…

8 hours ago

Two explosions in Khyber Pakhtunkhwa: پاکستان کے صوبہ خیبر پختونخواہ کے ضلع باجوڑ میں دو دھماکے، 2 افراد ہلاک

فرقہ وارانہ تشدد جمعرات کے مہلک حملے کے بعد شروع ہوا، جب کرم کے گنجان…

8 hours ago

Adani Group News: امریکی ایس ای سی کو غیر ملکی شہریوں کو سمن بھیجنے کا اختیار نہیں، اڈانی کا سمن ’’پراپر چینل‘‘ کے ذریعے بھیجا جائے گا

ریاستہائے متحدہ میں، فرد جرم ایک رسمی تحریری الزام ہوتا ہے جو ایک پراسیکیوٹر کے…

8 hours ago