If you stay hungry for a long time in summer: گرمیوں میں زیادہ دیر تک بھوکے رہنے سے ان بیماریوں کا شکار ہو جائیں گے، جگراورگردے کے خراب ہونے کاخطرہ

گرمیوں میں زیادہ دیر تک بھوکے رہنے کی وجہ سے ہیٹ اسٹروک کا خطرہ کافی بڑھ جاتا ہے۔ امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن میں شائع ہونے والی رپورٹ کے مطابق اگر آپ دن میں 8 گھنٹے کے وقفے سے کھانا کھاتے ہیں تو دل کے دورے کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔ ہارٹ اٹیک کا خطرہ دو گنا بڑھ جاتا ہے۔
اگر آپ گرمیوں میں زیادہ دیر تک بھوکے رہتے ہیں تو پیٹ میں بیکٹیریا تیزی سے بڑھتے ہیں۔اس کے  فوڈ پوائزننگ اور ہاضمے کے مسائل کا خطرہ بہت زیادہ  رہتا ہے۔ بیکٹیریا اور وائرس گرمیوں میں  کافی زیادہ بڑھنے لگتے ہیں۔ یہ نظام نظام ہاضمہ کو بہت متاثر کرتی ہیں ۔

شمالی ہندوستان میں پڑرہی ہیں انتہائی گرمی

ان دنوں دہلی نوئیڈا میں شدید گرمی ہے۔ دراصل، پورے شمالی ہندوستان میں گرمی کی لہر کی وجہ سے لوگ پریشان ہیں۔ اس گرمی میں زیادہ دیرتک بھوکا رہنا صحت کے لیے بہت نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔ کیونکہ گرمی کی وجہ سے جسم میں پانی کی کمی ہو جاتی ہے۔ اس لیے کچھ گھنٹوں کے وقفے سے کھاتے پیتے رہیں۔

اس سے آپ کے جسم میں توانائی برقرار رہے گی۔ جسم میں پانی کی کمی کی وجہ سے گردے جگر کے خراب ہونے کا خطرہ نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے۔ یہ گردے کی پتھری کا مسئلہ پیدا کرتا ہے۔ گرمی کی لہر کی وجہ سے اس پتھر ی کا سائز بڑھ سکتا ہے۔

یہ بھی پڑھیں:سنجے راوت نے پی ایم کے عہدے کے لیے راہل گاندھی پر دیا حیران کردینے والا بیان

دل اور پھیپھڑوں کی بیماری

جب جسم کا درجہ حرارت بڑھتا ہے تو جسم کے ذریعے خون پمپ کرنے کے لیے دل پربہت زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اس کا دل پر برا اثر پڑتا ہے۔

گرمی کی لہر کی وجہ سے دمہ کے دورے کا خطرہ بھی کافی بڑھ جاتا ہے۔ اگر گرمی کی بڑھتی ہوئی لہر کی وجہ سے ہوا کا معیار بگڑ جائے تو اس کا براہ راست اثر پھیپھڑوں پر پڑتا ہے۔ گرمی سے معدے اور ہاضمے پر بھی برا اثر پڑتا ہے۔ گرمی کی وجہ سے پیٹ گرم ہو جاتا ہے۔ ایسی حالت میں خوراک کا خاص خیال رکھنا چاہیے۔

بھارت ایکسپریس