پینے کا صاف پانی اور صفائی ستھرائی کے صحت پر قابل ذکر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ 2019 میں جل…
ڈاکٹر ایشوریہ کے مطابق دوپہر کا کھانا کھانے کے بعد کم سے کم ایک گھنٹے سے ڈیڑھ گھنٹے آرام کرنا…