CM Yogi Adityanath: وزیر اعلی یوگی آدتیہ ناتھ نے گورکھ ناتھ مندر میں کیا یوگا، کہا – یوگا زندگی کا نظم وضبط کا  مکمل طریقہ ہے

CM Yogi Adityanath: آج بین الاقوامی یوگا ڈے کے موقع پر پوری دنیا یوگا کر رہی ہے۔ اتر پردیش کے وزیر اعلی یوگی آدتیہ نے گورکھپور کے گورکھناتھ مندر میں منعقد پروگرام میں شرکت کی۔ جہاں سی ایم نے یوگا کیا۔ یوگا کرنے کے بعد وزیر اعلیٰ نے پروگرام سے خطاب کرتے ہوئے کہا کہ لوگ عام صحت کے لیے ہر طرح کی ورزشیں کرتے ہیں لیکن جسم اور دماغ کو صحت مند رکھنے کے لیے یوگا سے ہی ممکن ہے۔ ہندوستان کے باباؤں کی یہ ہزاروں سال پرانی روایت ہندوستانیوں کے ورثے کا حصہ ہے۔

یوگا کے ذریعے جسمانی اور ذہنی صحت دونوں کا حصول

وزیر اعلی یوگی آدتیہ ناتھ نے کہا کہ ہماری روایت جسم کو مذہب کا ذریعہ مانتی ہے۔ وزیراعلیٰ نے کہا کہ عموماً ہم جسمانی صحت کے لیے ورزش کرتے ہیں۔ لیکن جسمانی صحت کے ساتھ ساتھ ذہنی صحت بھی ضروری ہے۔ یوگا ایک ایسا طریقہ ہے جو ہمیں صحت مند جسم کے ساتھ صحت مند دماغ بھی دیتا ہے۔

یوگا تناؤ کو کم کرنے میں موثر ہے

سی ایم یوگی نے کہا کہ آج کے وقت میں آپ دیکھ رہے ہیں کہ حالات کیا ہو رہے ہیں۔ آج ہماراکھانا پینا  ٹھیک  نہیں ہورہا  ہے ذہنی تناؤ، بلڈ پریشر، شوگر کے مریض تعداد بڑھتی جارہی ہے ۔ ایک عمر کے بعد لوگ جوڑوں کے حوالے سے پریشانی میں مبتلا ہو جاتے ہیں۔ دنیا بھر میں جاکر دیکھیں تو کئی ممالک میں شوگر، بی پی وغیرہ جیسی بیماریوں کی شرح 25 سے  30  فیصد تک پہنچ چکی ہے۔ ایک خوفناک منظر سب کے سامنے ہے۔ ذہنی دباؤ رکھنے کی وجہ سے آپ نے دیکھا ہوگا کہ عام زندگی میں آپ کو غصہ بہت جلد آتا ہے۔ اس حالت میں گہری سانس لیںآپ کو کافی سکون ملے گا۔ آہستہ آہستہ ایسا کرنے سے دماغ پرسکون نظر آئے گا۔ غیر ضروری تناؤ اور غصہ بعض اوقات کسی بڑے واقعے کی وجہ بن جاتا ہے۔ یوگا ان سب کو کنٹرول کرنے کا ذریعہ فراہم کرتا ہے۔