علاقائی

CM Yogi Adityanath: وزیر اعلی یوگی آدتیہ ناتھ نے گورکھ ناتھ مندر میں کیا یوگا، کہا – یوگا زندگی کا نظم وضبط کا  مکمل طریقہ ہے

CM Yogi Adityanath: آج بین الاقوامی یوگا ڈے کے موقع پر پوری دنیا یوگا کر رہی ہے۔ اتر پردیش کے وزیر اعلی یوگی آدتیہ نے گورکھپور کے گورکھناتھ مندر میں منعقد پروگرام میں شرکت کی۔ جہاں سی ایم نے یوگا کیا۔ یوگا کرنے کے بعد وزیر اعلیٰ نے پروگرام سے خطاب کرتے ہوئے کہا کہ لوگ عام صحت کے لیے ہر طرح کی ورزشیں کرتے ہیں لیکن جسم اور دماغ کو صحت مند رکھنے کے لیے یوگا سے ہی ممکن ہے۔ ہندوستان کے باباؤں کی یہ ہزاروں سال پرانی روایت ہندوستانیوں کے ورثے کا حصہ ہے۔

یوگا کے ذریعے جسمانی اور ذہنی صحت دونوں کا حصول

وزیر اعلی یوگی آدتیہ ناتھ نے کہا کہ ہماری روایت جسم کو مذہب کا ذریعہ مانتی ہے۔ وزیراعلیٰ نے کہا کہ عموماً ہم جسمانی صحت کے لیے ورزش کرتے ہیں۔ لیکن جسمانی صحت کے ساتھ ساتھ ذہنی صحت بھی ضروری ہے۔ یوگا ایک ایسا طریقہ ہے جو ہمیں صحت مند جسم کے ساتھ صحت مند دماغ بھی دیتا ہے۔

یوگا تناؤ کو کم کرنے میں موثر ہے

سی ایم یوگی نے کہا کہ آج کے وقت میں آپ دیکھ رہے ہیں کہ حالات کیا ہو رہے ہیں۔ آج ہماراکھانا پینا  ٹھیک  نہیں ہورہا  ہے ذہنی تناؤ، بلڈ پریشر، شوگر کے مریض تعداد بڑھتی جارہی ہے ۔ ایک عمر کے بعد لوگ جوڑوں کے حوالے سے پریشانی میں مبتلا ہو جاتے ہیں۔ دنیا بھر میں جاکر دیکھیں تو کئی ممالک میں شوگر، بی پی وغیرہ جیسی بیماریوں کی شرح 25 سے  30  فیصد تک پہنچ چکی ہے۔ ایک خوفناک منظر سب کے سامنے ہے۔ ذہنی دباؤ رکھنے کی وجہ سے آپ نے دیکھا ہوگا کہ عام زندگی میں آپ کو غصہ بہت جلد آتا ہے۔ اس حالت میں گہری سانس لیںآپ کو کافی سکون ملے گا۔ آہستہ آہستہ ایسا کرنے سے دماغ پرسکون نظر آئے گا۔ غیر ضروری تناؤ اور غصہ بعض اوقات کسی بڑے واقعے کی وجہ بن جاتا ہے۔ یوگا ان سب کو کنٹرول کرنے کا ذریعہ فراہم کرتا ہے۔

 بھارت ایکسپریس۔

Abu Danish Rehman

Recent Posts

Rajasthan Winter Vacation: راجستھان کے اسکولوں میں تعطیلات کا اعلان، جانئے کب اور کب تک رہے گی سردیوں کی چھٹی؟

محکمہ موسمیات کے مطابق آئندہ چند روز میں پارہ مزید گرے گا۔ اس کے پیش…

7 minutes ago

شام میں تختہ پلٹ کے بعد بشارالاسد کا بیوی نے بھی چھوڑ دیا ساتھ، اہلیہ اسماء الاسد نے طلاق کے لئے روس میں داخل کی عرضی

شام کے معزول صدربشارالاسد کو ماسکو میں پناہ تومل گئی ہے، لیکن وہ سنگین پابندیوں…

19 minutes ago

IND vs AUS Melbourne Test Spectator Attendance: بھارت- آسٹریلیا میچ کو دیکھنے 2.5 لاکھ لوگ پہنچ سکتے ہیں میلبورن، ٹوٹ جائے گا پرانا ریکارڈ

بھارت اور آسٹریلیا کے درمیان چوتھا ٹیسٹ میچ 26 دسمبر سے 30 دسمبر تک کھیلا…

26 minutes ago

Prahlad Joshi on Congress party:’آج کی فرضی کانگریس کی قیادت کر رہے ہیں جعلی گاندھی‘، مرکزی وزیر پرہلاد جوشی نے کانگریس کو بنایا نشانہ

مرکزی وزیر پرہلاد جوشی نے کانگریس پارٹی پر سخت حملہ کرتے ہوئے اسے ”جعلی کانگریس“…

32 minutes ago

سپریم کورٹ کے سابق جج جسٹس وی سبرامنیم کو بنایا گیا نیشنل ہیومن رائٹس کمیشن کا چیئرمین

ریٹائرڈ جسٹس ارون کمار مشرا کی مدت کار گزشتہ یکم جون کو مکمل ہوگئی تھی،…

59 minutes ago

Shahrukh Khan movie KING: سوجوئے گھوش نہیں سدھارتھ آنند ڈائریکٹ کریں گے شارخ خان-سہانا  خان کی فلم ‘کنگ’

قابل ذکر بات یہ ہے کہ  بالی ووڈ ہنگامہ کی ایک رپورٹ کے مطابق، 'پٹھان'،…

1 hour ago