چائے پینے کے فائدے اور نقصانات کیا ہیں؟

@danishrehman

چائے پوری دنیا میں پسند کی جاتی ہے۔ اس کے شوقین اسے مختلف شکلوں میں لینا پسند کرتے ہیں۔

جیسا کہ آپ جانتے ہیں، چائے کی مختلف اقسام ہیں۔

چائے میں بہت سے ادویاتی عناصر موجود ہیں جو کینسر، امراض قلب، گٹھیا اور ذیابیطس کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔

سبز چائے یا کالی چائے کا اعتدال میں استعمال دل کو صحت مند رکھنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔

جوڑوں کا درد، اکڑن اور سوجن برقرار رہتی ہے۔ سبز چائے اس مسئلے سے نجات دلاتی ہے۔

سر درد میں چائے پینے کے فوائد دیکھے جا سکتے ہیں۔ دراصل اس میں کیفین کی مقدار پائی جاتی ہے جو سر درد کے اثر کو کم کر سکتی ہے۔

بڑھتی عمر  میں بھی چائے فائدہ مند ہے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سبز اور سفید چائے میں پولیفینول (کیٹیچنز) نامی اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں۔

چائے پینے کے فوائد سوزش سے متعلق مسائل میں دیکھے جا سکتے ہیں۔ درحقیقت چائے میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں، جو سوجن کو دور کرتی ہیں۔

چائے کا استعمال ایک حد تک درست ہے، کیونکہ چائے کا زیادہ استعمال مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔