کڈنی کی بیماری سے بچنے کے لیے اس طریقے پر عمل کریں

شراب اور سگریٹ کڈنی پر دباؤ ڈالتے ہیں، ایسے میں کڈنی کا کام متاثر ہو سکتا ہے۔ اس سے پرہیز کریں۔

پانی مسلسل پئیں، اپنے آپ کو ہائیڈریٹ رکھیں تاکہ فلٹریشن کا عمل درست رہے۔

شوگر کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے اپنی خوراک اور روزمرہ کے معمولات کو منظم بنائیں۔

صرف ایک متوازن اور غذائیت سے بھرپور خوراک کو اپنائیں، اس سے مجموعی صحت بہتر ہوتی ہے۔

باقاعدگی سے ورزش کرنے سے خون کی گردش بہتر رہتی ہے اور کڈنی ہی نہیں بلکہ دیگر بیماریاں بھی دور رہتی ہیں۔

بڑھتی عمر کے ساتھ کڈنی کا کام متاثر ہو سکتا ہے، اس لیے طرز زندگی میں تبدیلیاں لائیں۔

کڈنی سے متعلق مسئلہ کی صورت میں ڈاکٹر سے رجوع کریں۔