اخروٹ ایک خشک میوہ ہے جس کی تاثیر گرم ہوتی ہے۔
موسم سرما میں اخروٹ کھانے سے جسم اندر سے گرم رہتا ہے۔
بادام کی تاثیر گرم ہوتی ہے، اسے سردیوں میں ضرور کھانے چاہئے۔
بادام کی تاثیر گرم ہوتی ہے، اسے سردیوں میں ضرور کھانے چاہئے۔
بادام ہمارے جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
بادام میں ہیلدی فیٹز، پروٹین، فائبر، وٹامنز اور منرلز وغیرہ ہوتے ہیں۔
سردیوں میں روزانہ بادام کھانے سے ہم سردی سے محفوظ رہ سکتے ہیں۔
کاجو میں کیلوریز اور چکنائی زیادہ ہوتی ہے جو جسم کو گرم رکھتی ہے۔
سردیوں میں روزانہ کاجو کھانے سے قوت مدافعت مضبوط ہوتی ہے۔
روزانہ کاجو کھانے سے وائرس اور انفیکشن سے بچا جا سکتا ہے۔
پستے کی گرم فطرت سردیوں میں جسم کو اندر سے گرم کرنے کا کام کرتی ہے۔
پستے میں کیلوریز، کاربوہائیڈریٹ، پروٹین، وٹامن بی 6، آئرن، میگنیشیم، کیلشیم اور دیگر معدنیات ہوتے ہیں۔