وزن کم کرنے کے لیے کالی چائے کے فوائد

کالی چائے دودھ کے بغیر چائے کی ایک قسم ہے۔

وزن کم کرنے کے لیے کالی چائے بنانے میں چینی کے بجائے شہد کا استعمال کریں۔

کالی چائے میں لیموں کا رس ملا کر پینا فائدہ مند ہوتا ہے۔

کالی چائے میں پولیفینول نامی اینٹی آکسیڈنٹ پایا جاتا ہے۔

کالی چائے میں پولیفینول نامی اینٹی آکسیڈنٹ پایا جاتا ہے۔

پولیفینول نظام ہضم کو مضبوط بنانے بنانے میں مدد کرتا ہے۔

پولیفینول میٹابولزم کو بھی بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

کالی چائے کا متوازن مقدار میں استعمال سے اضافی چربی برن ہوتی ہے۔

کالی چائے میں کیفین کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے، اس لیے اسے صرف متوازن مقدار میں استعمال کریں۔