Better Sleep

Caffeine can disturb sleep: کیفین کی ضرورت سے زیادہ مقدار نیند میں ڈال سکتی ہےخلل

کئی لوگوں کا جسم بہت حساس ہوتا ہے، ایسی حالت میں انہیں ہمیشہ کیفین زیادہ مقدار میں لینے سے گریز…

2 months ago

Cycling Benefits: ہارٹ اٹیک یا کم عمر میں موت سے  بچنا ہے تو روزانہ چلائیں سائیکل، تحقیق میں ہوا بڑا انکشاف

خراب طرز زندگی کی وجہ سے وزن بڑھنے کا مسئلہ بہت عام ہے، لیکن اس کی وجہ سے موٹاپا، ذیابیطس…

4 months ago