Yoga is an ancient Indian tradition: یوگا ایک قدیم بھارتی روایت، جسم ہی نہیں، ذہن کو بھی طاقتور بناتا ہے یوگ: آچاریہ پون ترپاٹھی

ممبئی: یوگ ایک قدیم عمل ہے جو صدیوں سے لوگوں کو ان کی جسمانی، ذہنی اور روحانی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا آیا ہے۔ بین الاقوامی یوگ دن کے موقع پر مشہور زمانہ شری سدھّی ونایک مندر کے احاطے میں منعقد یوگ کیمپ کے دوران صحافیوں سے گفتگو کرتے ہوئے مندر ٹرسٹ کے خزانچی آچاریہ پون ترپاٹھی نے مذکورہ بات کہی۔

یوگا صحت اور تندرستی کے لیے ایک مکمل نقطۂ نظر

انہوں نے کہا کہ یوگ کا عمل صرف جسمانی آسن کرنے تک محدود نہیں، بلکہ یہ صحت اور تندرستی کے لیے ایک مکمل نقطۂ نظر فراہم کرتا ہے۔ یہ نہ صرف جسم بلکہ ذہن کو بھی طاقت دیتا ہے۔ صحت مند شہری ملک کی ترقی میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں، اس لیے سب کا صحت مند رہنا ضروری ہے۔

ثقافت میں اپنی جڑوں کے ساتھ جڑا ہوا ہے یوگا

بھارتی ثقافت میں اپنی جڑوں کے ساتھ جڑا ہوا یوگ بے شمار فوائد فراہم کرتا ہے، جو مجموعی طور پر ایک صحت مند اور متوازن زندگی کی تشکیل میں مدد دیتا ہے۔ اس موقع پر مندر ٹرسٹ کے رکن مہیش مدلِیار، ایگزیکٹو آفیسر وینا پاٹل، نائب ایگزیکٹو آفیسر سمیت ٹرسٹ کے تمام عہدیداران، ملازمین اور بڑی تعداد میں بپّا کے بھکت موجود تھے۔

21 جون کو ہی یوگا ڈے کیوں منایا جاتا ہے؟

21 جون کو یوگا ڈے کے لیے منتخب کرنا محض اتفاق نہیں ہے۔ یہ دن شمالی نصف کرے میں سب سے طویل دن ہوتا ہے، جسے گرمیوں کی انقلابِ شمس (Summer Solstice) کہا جاتا ہے۔ بھارتی روایت میں اس دن کو روحانی طور پر بہت اہم مانا جاتا ہے کیونکہ یہ فطرت اور انسان کے درمیان توازن کی علامت ہے — اور یوگا بھی اسی توازن کو فروغ دیتا ہے۔ اسی لیے اقوامِ متحدہ نے اس تاریخ کو چنا تاکہ یوگا کا پیغام دنیا بھر میں ایک ساتھ گونجے۔

یوگا فار ون ارتھ، ون ہیلتھ

اس سال بین الاقوامی یوم یوگا 2025 کی تھیم “یوگا برائے ایک زمین، ایک صحت” ہے، جس کا اعلان وزیر اعظم مودی نے 30 مارچ 2025 کو “من کی بات” پروگرام میں کیا۔ یہ تھیم انسان کی صحت اور ماحول کے درمیان گہرے تعلق کو اجاگر کرتی ہے۔ یوگا نہ صرف فرد کی صحت کو بہتر بناتا ہے بلکہ ماحول کی پائیداری اور عالمی یکجہتی کو بھی فروغ دیتا ہے۔ یہ تھیم بھارت کی G20 صدارت کے نعرے “ایک زمین، ایک خاندان، ایک مستقبل” سے متاثر ہے۔

یوگا کی انسانی زندگی میں اہمیت

یوگا ایک قدیم بھارتی روایت ہے، جس کا مطلب سنسکرت کے لفظ یُج سے ہے، یعنی جوڑنا۔ یہ جسم، ذہن اور روح کے درمیان ہم آہنگی قائم کرتا ہے۔ آج کے دباؤ بھرے اور مصروف زندگی میں یوگا جسمانی صحت، ذہنی سکون اور جذباتی توازن مہیا کرتا ہے۔ باقاعدہ یوگا کرنے سے بلڈ پریشر، تناؤ، ذیابیطس، اور دل کی بیماریوں جیسے مسائل میں کمی آتی ہے۔ ساتھ ہی، یہ خود شناسی اور ماحول کے تئیں حساسیت میں اضافہ کرتا ہے۔

زندگی میں یوگا کو اپنائیں، صحت مند رہیں

بین الاقوامی یوگا ڈے 2025 نہ صرف ایک تہوار ہے، بلکہ یہ ایک دعوت ہے کہ ہم یوگا کو اپنی روزمرہ زندگی کا حصہ بنائیں۔ ایک زمین، ایک صحت کی تھیم ہمیں یاد دلاتی ہے کہ ہماری صحت زمین کی صحت سے جڑی ہوئی ہے۔ یوگا کے ذریعے ہم نہ صرف اپنی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں بلکہ ماحول اور عالمی برادری کی بہتری میں بھی اپنا کردار ادا کر سکتے ہیں۔

بھارت ایکسپریس اردو۔