گلے میں خراش بہت سی وجوہات کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔

بیکٹیریل انفیکشن گلے کی خراش کی ایک وجہ ہے۔

تلسی کے چند پتے اور ہلدی کا ٹکڑا ایک گلاس پانی میں ملا لیں۔

قریب 10 منٹ تک ابالیں اور پھر اسے ایک گلاس پانی میں ڈال دیں۔

اس گرم پانی سے ہر دو گھنٹے میں کم از کم 5 منٹ تک گارگل کریں۔

تلسی کے پتے گلے کو صاف کرتے ہیں اور بلغم کو دور کرتے ہیں۔

گیلوئے کے چند ڈنٹھل لیں اور ایک گلاس پانی میں ڈال دیں۔

پانی کو اتنا ابالیں کہ یہ اپنی اصل مقدار سے آدھا نہ ہو جائے۔

پھر چھلنی کی مدد سے اس کاڑھے کو کسی برتن میں چھان لیں۔

اس کاڑھے کو باقاعدگی سے صبح سویرے پییں۔